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如何有效預防腦梗塞?

如何有效預防腦梗塞?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    王藝東 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    神經(jīng)科

    腦梗塞的預防策略涉及多個方面,以下是五項關鍵措施:
    1.控制基礎疾?。焊哐獕?、糖尿病和高血脂是腦梗塞的主要風險因素,定期檢查并管理這些疾病至關重要。
    2.健康生活方式:保持均衡飲食,限制鹽分和飽和脂肪攝入,多吃蔬菜水果,適量運動,如每天至少30分鐘的中等強度鍛煉。
    3.戒煙限酒:煙草和過量酒精會損害血管,增加血栓形成的風險,應盡早戒煙和限制飲酒。
    4.定期體檢:定期進行血液檢查,監(jiān)測血壓、血糖和血脂水平,早期發(fā)現(xiàn)并處理問題。
    5.心理調(diào)適:保持良好的心態(tài),避免過度的精神壓力,可練習放松技巧如瑜伽、冥想等。
    總的來說,預防腦梗塞需要綜合調(diào)整生活習慣,積極管理慢性疾病,并定期接受醫(yī)療檢查。通過這些措施,可以顯著降低腦梗塞的發(fā)生風險。如果有任何疑慮或癥狀出現(xiàn),及時就醫(yī)是非常重要的。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。

    2016-03-03 12:51
就醫(yī)問藥

針對上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是腦梗死?   腦梗塞(腦梗死)是各種栓子隨血流進入顱內(nèi)動脈使血管腔急性閉塞,引起相應供血區(qū)腦組織缺血壞死及腦功能障礙。栓塞性腦梗死占腦梗死的15%-20%。只要產(chǎn)生栓子的病因不消除,腦梗塞就有反復發(fā)病的可能。2/3的復發(fā)均發(fā)生在第1次發(fā)病后的1年之內(nèi)。 查看全文»

頭暈 眩暈
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  • 朱文炳

    主任醫(yī)師 教授

    復旦大學附屬中山醫(yī)院

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  • 馬維婭

    主任醫(yī)師

    武警總醫(yī)院

    擅長:診治腦梗塞、腦出血、頭暈、重癥肌無力、格林巴利綜合癥、多發(fā)性 詳情»

  • 梁偉雄

    主任醫(yī)師 教授

    廣東省中醫(yī)院

    擅長:   中西醫(yī)結合診治神經(jīng)內(nèi)科及其他內(nèi)科疾 詳情»

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