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桑葚干具有多種功效與作用，但也存在一些禁忌癥。包括營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)、改善睡眠、促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫、滋陰補(bǔ)血等。身體不適時(shí)，要及時(shí)看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進(jìn)行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)：富含維生素、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)充人體所需。
2.改善睡眠：有助于緩解神經(jīng)衰弱，提高睡眠質(zhì)量。
3.促進(jìn)消化：含有的膳食纖維可促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，改善消化功能。
4.增強(qiáng)免疫：能增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，減少患病幾率。
5.滋陰補(bǔ)血：對(duì)陰虛血虧引起的癥狀有一定調(diào)理作用。
桑葚干雖好，但脾胃虛寒、腹瀉者不宜食用。食用時(shí)應(yīng)適量，避免過(guò)量引起不適。