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痙攣產(chǎn)生通常與寒冷刺激、肌肉收縮過快、出汗過多、疲勞過度、缺鈣等有關(guān)。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.寒冷刺激：環(huán)境寒冷且準(zhǔn)備活動(dòng)不足，或睡眠時(shí)小腿受寒易致痙攣。
2.肌肉連續(xù)收縮過快：劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)全身緊張，腿部肌肉收縮與放松失調(diào)。
3.出汗過多：運(yùn)動(dòng)量大出汗多，未及時(shí)補(bǔ)鹽，代謝廢物堆積影響血液循環(huán)。
4.疲勞過度：長途旅行、爬山登高時(shí)，小腿肌肉易疲勞引發(fā)痙攣。
5.缺鈣：肌肉收縮中鈣離子起重要作用，血鈣濃度低時(shí)肌肉易興奮痙攣。
了解痙攣產(chǎn)生的原因，有助于采取針對性預(yù)防措施，減少痙攣發(fā)生。