-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
-
出汗與減肥有一定關系，涉及熱量消耗、水分排出、代謝調節(jié)、運動影響、個體差異等。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2016-04-21 11:58
1.熱量消耗：出汗可能伴隨運動，運動時消耗熱量，有助于減肥。
2.水分排出：大量出汗主要是水分流失，體重暫時減輕，但并非真正的脂肪減少。
3.代謝調節(jié)：適當出汗能促進新陳代謝，但單純靠出汗對減肥作用有限。
4.運動影響：運動出汗結合合理飲食和持續(xù)鍛煉，減肥效果較好。
5.個體差異：不同人體質不同，出汗對減肥的效果也有差異。
總之，出汗不是減肥的決定因素，綜合多種方法才能有效減肥。
-
推薦醫(yī)院
更多>
熱門專欄
醫(yī)院問答
更多>
-
-
早泄需要怎么治療才能恢復
邯鄲男健醫(yī)院 2023-12-18
-
-
藥流后肚子有硬塊怎么辦 藥流后肚子有硬塊怎么辦呢
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-07-24
-
-
宮頸肥大吃什么藥 宮頸肥大用什么藥根治
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-07-24
-
-
實力品牌!徐州婦科醫(yī)院看婦科哪家好“健康陪診”徐州婦科醫(yī)院哪家最好
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-12-16
-
-
細菌性陰道炎用苦參好嗎-細菌性陰炎用苦參凝膠效果好嗎
徐州九龍婦產醫(yī)院 2024-12-23
最新問答
女生未來喝茶會有哪些新方式？
不吃早飯長胖難題該如何解決？
吃哪5種食物補鐵效果較好？
每天吃不同粒數枸杞子，身體會有啥不同變化？
怕冷女人有哪些營養(yǎng)秘籍？
未來老年人營養(yǎng)主流的營養(yǎng)品有哪些？
為家人健康，該怎么選維生素E？
學生黨熬夜后喝牛奶加蜂蜜能快速恢復元氣嗎？
怎樣判斷土豆雞蛋同食是否適合自己？
運動前后早餐怎么吃效果能翻倍？
缺乏維生素C會有哪些痛苦感受？
日常營養(yǎng)攝入不足，疫苗推遲打有啥影響？
吃豬肝怎樣讓營養(yǎng)翻倍，利于日常保健？
營養(yǎng)師推薦的黑枸杞正確吃法有哪些？
空氣污染下多吃含鈣高的食物能增強抵抗力嗎？
空氣污染時，膽固醇高人群不能吃哪3種食物？
空氣不好喝純牛奶能增強身體抵抗力嗎？
維生素缺乏會引發(fā)哪些慢性病？
錯誤時間和正確時間吃蛋白粉差別大嗎？
睡眠不好的寶媽吃魷魚會有改善嗎？