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長(zhǎng)期飲用蘇打水對(duì)健康有何影響?

長(zhǎng)期喝蘇打水對(duì)身體好嗎?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    長(zhǎng)期喝蘇打水對(duì)身體的影響有利有弊,包括調(diào)節(jié)酸堿平衡、影響鈣質(zhì)吸收、可能引發(fā)胃腸道問(wèn)題、增加鈉攝入、對(duì)口腔健康有一定影響等。 1.調(diào)節(jié)酸堿平衡:適量飲用蘇打水有助于中和胃酸,緩解胃酸過(guò)多引起的不適。但長(zhǎng)期過(guò)量飲用可能影響自身的酸堿調(diào)節(jié)機(jī)制。 2.影響鈣質(zhì)吸收:蘇打水中的碳酸成分可能影響鈣的吸收,對(duì)于成長(zhǎng)中的青少年和老年人,易導(dǎo)致缺鈣。 3.引發(fā)胃腸道問(wèn)題:長(zhǎng)期大量飲用可能破壞胃腸道正常的菌群平衡,導(dǎo)致消化不良、腹脹、腹瀉等癥狀。 4.增加鈉攝入:多數(shù)蘇打水含鈉,長(zhǎng)期飲用可能使鈉攝入超標(biāo),加重腎臟負(fù)擔(dān),誘發(fā)高血壓等疾病。 5.對(duì)口腔健康影響:蘇打水的酸性或堿性可能損害牙齒琺瑯質(zhì),增加齲齒風(fēng)險(xiǎn)。 總之,蘇打水不能長(zhǎng)期大量飲用,適量飲用可能有一定益處,但過(guò)量則可能帶來(lái)健康問(wèn)題。

    2024-10-11 00:32
  • 回答1追問(wèn)

    追問(wèn)是開放提問(wèn),不一定是原來(lái)醫(yī)師回答