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膝蓋疼不一定是缺鈣引起的，還可能與外傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質(zhì)增生等有關(guān)。 1.外傷：如扭傷、撞傷等，會導(dǎo)致膝蓋局部組織受損，引起疼痛。治療通常包括休息、冷敷、包扎和必要時的手術(shù)修復(fù)。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會刺激關(guān)節(jié)組織，引發(fā)疼痛。治療方法有藥物治療（如塞來昔布、美洛昔康、雙氯芬酸鈉）、物理治療及手術(shù)治療。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，造成關(guān)節(jié)積液、疼痛。治療包括休息、抽取積液、藥物治療（如滑膜炎顆粒、洛索洛芬鈉）等。 4.半月板損傷：多由運(yùn)動損傷或退變引起，可導(dǎo)致膝蓋疼痛、卡頓。輕度損傷以保守治療為主，嚴(yán)重時需手術(shù)。 5.骨質(zhì)增生：關(guān)節(jié)軟骨磨損，骨頭代償性增生，刺激周圍組織引起疼痛。治療有藥物緩解（如氨基葡萄糖、抗骨增生片）、物理治療等。 總之，膝蓋疼的原因較為復(fù)雜，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對性治療。

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在飲食方面，應(yīng)多吃含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、膠原蛋白、異黃酮的食物，這些既能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松，又能生長軟骨及關(guān)節(jié)的潤滑液，還能補(bǔ)充雌激素，使骨骼、關(guān)節(jié)更好地進(jìn)行鈣質(zhì)的代謝，像這種情況應(yīng)該通過專家的手法檢查和片子結(jié)合來看的。