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月經(jīng)稀少可能由多種因素引起，如內(nèi)分泌失調(diào)、子宮疾病、精神因素、營(yíng)養(yǎng)不良、藥物影響等。如果這種情況持續(xù)存在或伴有其他不適，建議及時(shí)就醫(yī)。當(dāng)身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指示進(jìn)行診治，不宜自己隨意用藥。
1.內(nèi)分泌失調(diào)：激素水平紊亂，如雌激素、孕激素分泌不足，可能影響子宮內(nèi)膜增生和脫落，導(dǎo)致月經(jīng)量少。
2.子宮疾?。合褡訉m內(nèi)膜炎、宮腔粘連等，會(huì)影響月經(jīng)排出。
3.精神因素：長(zhǎng)期壓力大、緊張焦慮、過(guò)度勞累等，可能引起內(nèi)分泌紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)異常。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：過(guò)度節(jié)食、貧血等，使身體缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)，影響月經(jīng)。
5.藥物影響：某些避孕藥、抗抑郁藥等，可能對(duì)月經(jīng)產(chǎn)生影響。
6.其他因素：卵巢早衰、甲狀腺功能異常等也可能導(dǎo)致月經(jīng)量少。
總之，月經(jīng)量少的原因多樣。若出現(xiàn)這種情況，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，如性激素六項(xiàng)、B超等，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療?？蛇m當(dāng)喝紅糖水，注意保暖，避免勞累。

讓奶水如泉涌的開(kāi)奶12法看著那點(diǎn)滴滴答答少得可憐，還不夠?qū)殞毷诘哪趟?，做媽媽的真是心急哪！怎么才能讓奶水多起?lái)？試試我們的開(kāi)奶12法，讓你的奶水如泉涌！
　1.自信是成功的基石　　媽媽對(duì)自己能夠勝任母乳喂養(yǎng)工作的自信心將是母乳喂養(yǎng)成功的基本保證。不論女性乳房的形狀、大小如何，都能制造出足夠的奶水，從而帶給寶寶豐富的營(yíng)養(yǎng)。
　2.注意“食”效　　新手媽咪應(yīng)當(dāng)保持每日喝牛奶的良好習(xí)慣，多吃新鮮蔬菜水果?？傊缘?ldquo;好”不是所謂的大補(bǔ)，傳統(tǒng)的豬蹄、雞湯、鯽魚(yú)湯中的高脂肪不僅會(huì)堵塞乳腺管，不利母乳分泌，還會(huì)讓媽咪發(fā)胖，所以主要是吃得對(duì)，既能讓自己奶量充足、又能修復(fù)元?dú)馇覡I(yíng)養(yǎng)均衡不發(fā)胖，這才是新手媽咪希望達(dá)到的月子“食”效。
　3.兩邊的乳房都要喂　　如果一次只喂一邊，乳房受的刺激減少，自然泌乳也少。每次喂奶兩邊的乳房都要讓寶寶吮吸到。有些寶寶食量比較小，吃一只乳房的奶就夠了，這時(shí)不妨先用吸奶器把前部分比較稀薄的奶水吸掉，讓寶寶吃到比較濃稠、更富營(yíng)養(yǎng)的奶水。
　4.多多吮吸　　媽媽的奶水越少，越要增加寶寶吮吸的次數(shù)；由于寶寶吮吸的力量較大，正好可借助寶寶的嘴巴來(lái)按摩乳暈。喂得越多，奶水分泌得就越多。
　5.吸空乳房　　　媽媽要多與寶寶的肌膚接觸，孩子對(duì)乳頭的吸吮是母乳分泌的量佳刺激。每次哺乳后要讓寶寶充分吸空乳房，這有利于乳汁的再產(chǎn)生。
　6.保持好心情　　母乳是否充足與新媽媽的心理因素及情緒情感關(guān)系極為密切。所以，媽媽在任何情況下都要不急不躁，以平和、愉快的心態(tài)面對(duì)生活中的一切。
　7.補(bǔ)充水分　　哺乳媽媽常會(huì)在喂奶時(shí)感到口渴，這是正常的現(xiàn)象。媽媽在喂奶時(shí)要注意補(bǔ)充水分，或是多喝豆?jié){、杏仁粉茶(此方為國(guó)際母乳會(huì)推薦)、果汁、原味蔬菜湯等。水分補(bǔ)充適度即可，這樣乳汁的供給才會(huì)既充足又富營(yíng)養(yǎng)。
　8.充分休息　　夜里因?yàn)橐鹕砦鼓毯脦状?，晚上睡不好覺(jué)。睡眠不足當(dāng)然會(huì)使奶水量減少。哺乳媽媽要注意抓緊時(shí)間休息，白天可以讓丈夫或者家人幫忙照看一下寶寶，自己抓緊時(shí)間睡個(gè)午覺(jué)。還要學(xué)會(huì)如何在晚間喂奶的同時(shí)不影響自己的睡眠。
　9.按摩刺激　　按摩乳房能刺激乳房分泌乳汁，媽媽用干凈的毛巾蘸些溫開(kāi)水，由乳頭中心往乳暈方向成環(huán)形擦拭，兩側(cè)輪流熱敷，每側(cè)各15分鐘，同時(shí)還可配合下列按摩方式：　　環(huán)形按摩雙手置于乳房的上、下方，以環(huán)形方向按摩整個(gè)乳房；　　螺旋形按摩一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳頭方向按摩；　　指壓式按摩雙手張開(kāi)置于乳房?jī)蓚?cè)，由乳房向乳頭擠壓。
　10.避免乳頭受傷　　如果媽媽的乳頭受傷、破皮、皸裂或流血并導(dǎo)致發(fā)炎時(shí)，就會(huì)影響乳汁分泌。為避免乳頭受傷，建議媽媽們采用正確的喂奶姿勢(shì)，控制好單側(cè)的吮吸時(shí)間，否則很容易反復(fù)受傷。
　　11.原味蔬菜湯　　原味蔬菜湯就是將各類蔬菜主要是根莖花果不加任何調(diào)料煮湯，味道清香，可以當(dāng)茶喝，在產(chǎn)后當(dāng)天(剖腹產(chǎn)次日)即喝有極佳發(fā)奶作用。以后保證每天不少于喝兩次?！　≡希狐S豆芽、西蘭花、菜椒(青椒、黃椒、紅椒均可)、紫甘藍(lán)、絲瓜、毛豆、西葫蘆、西芹，每次選擇4種以上即可。　　制作：把各種蔬菜放入鍋內(nèi)，加入適量清水，煮爛后取湯水飲用。
　　12.花生蓮藕湯　　原料：蓮藕250g，花生100g，紅棗10個(gè)?！　≈谱鳎?br>　　1.將蓮藕節(jié)洗凈，切成小塊；花生、紅棗(去核)洗凈。
　　2.把全部用料一起放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，武火煮沸后，文火煮3小時(shí)。
　　3.加入適量調(diào)料即可。

你好，月經(jīng)不調(diào)的原因很多,臨床上通?？煞譃閮纱箢?一是功能性的,如內(nèi)分泌功能失常引起的月經(jīng)不調(diào);二是器質(zhì)性如盆腔炎,子宮內(nèi)膜炎,以及子宮內(nèi)膜異位癥等病變,也可引起月經(jīng)不調(diào).建議最好是到醫(yī)院做相關(guān)治療，如婦科檢查，B超，性激素六項(xiàng)檢查，明確病因，對(duì)癥治療。或者去看下中醫(yī)，吃點(diǎn)中藥調(diào)理下。平時(shí)應(yīng)多注意個(gè)人的清潔衛(wèi)生，避免感染，祝您健康！

您好，引起月經(jīng)少的原因：一種可能是內(nèi)分泌原因，另外可能是子宮內(nèi)膜本身的原因，如果長(zhǎng)時(shí)間的月經(jīng)量少會(huì)引起閉經(jīng)或不孕等。建議去醫(yī)院檢查性激素六項(xiàng)及B超，查明病因再對(duì)癥治療。注意經(jīng)期保暖及休息,少食辛辣刺激性食物，多吃些富有營(yíng)養(yǎng)的食物。祝你健康。