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人流后需要注意休息與營養(yǎng)、個人衛(wèi)生、觀察出血情況、避免性生活、按時復(fù)查等。 1.休息與營養(yǎng)：人流后身體較虛弱，應(yīng)保證充足睡眠，避免勞累。增加蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的攝入，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，促進(jìn)身體恢復(fù)。 2.個人衛(wèi)生：保持外陰清潔，勤換衛(wèi)生巾和內(nèi)褲。每天用溫水清洗外陰，避免盆浴，以防感染。 3.觀察出血情況：一般出血會持續(xù) 7 - 10 天，出血量逐漸減少。若出血量大、時間長或伴有腹痛，應(yīng)及時就醫(yī)。 4.避免性生活：至少一個月內(nèi)禁止性生活，以防生殖器官感染。 5.按時復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周復(fù)查，了解子宮恢復(fù)情況。 人流對女性身體有一定傷害，術(shù)后務(wù)必注意上述事項，促進(jìn)身體盡快恢復(fù)。如出現(xiàn)異常，及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

流產(chǎn)是女人不愿面對的事情,卻又往往是不得不面對的現(xiàn)實,幾乎每個女人都會在育齡期有過至少一次流產(chǎn)經(jīng)歷.既然不得不做,你就應(yīng)該更好地保護(hù)自己,因為它畢竟是對你身體的傷害.1,注意休息,加強營養(yǎng).人流術(shù)后應(yīng)臥床休息2"3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間.在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動和下冷水勞動,避免受寒.注意增加營養(yǎng),增強機體對疾病的抵抗力,促進(jìn)受損器官的早日修復(fù).人流術(shù)后,應(yīng)多吃些魚類,肉類,蛋類,豆類制品等蛋白質(zhì)豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù).2,保持外陰清潔,嚴(yán)禁性交.人流術(shù)后子宮口還沒有完全閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程.在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,所用的衛(wèi)生巾等用品和內(nèi)褲要勤洗勤換,術(shù)后半月內(nèi)不要坐浴,以免臟水進(jìn)入陰道,引起感染.人流術(shù)后若過早性交,易造成急性子宮內(nèi)膜炎,盆腔炎,還可繼發(fā)不孕.因此,人流術(shù)后一月內(nèi)嚴(yán)禁房事.3.觀察出血情況.人流術(shù)后陰道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛,發(fā)熱,白帶混濁有臭味等異常表現(xiàn),就應(yīng)及時到醫(yī)院復(fù)查診治.4.堅持做好避孕.人流術(shù)后卵巢和子宮功能逐漸恢復(fù),卵巢按期徘卵.如果不堅持做好避孕.很快又會懷孕.因此,人流術(shù)后,應(yīng)及早選擇可靠的避孕措施,人流手術(shù)只能作為避孕失敗后不得已而采取的一種補救手術(shù),必須堅持以避孕為主,不能把人流手術(shù)當(dāng)作避孕節(jié)育的措施.希望可以幫到你!

做人流后主要是休息加營養(yǎng),讓子宮和全身回復(fù)過來1）注意休息,加強營養(yǎng).人流后子宮需要一個月左右復(fù)原.因此要注意增加營養(yǎng),攝入足量的蛋白質(zhì),增強機體對疾病的抵抗力,促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù).人流后,應(yīng)多吃些魚類,肉類,蛋類,豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生素的新鮮蔬菜,以加快身體的康復(fù).　　1.人流后應(yīng)臥床休息2~3天,以后可下床活動,逐漸增加活動時間,少看報紙及電視.　　2.術(shù)后2周內(nèi),適當(dāng)臥床休息,在人流后半月內(nèi)不要從事重體力勞動,避免接觸冷水.　　3.多吃些富有營養(yǎng)的食物,使身體盡快恢復(fù)正常.　　4.保持外陰部清潔衛(wèi)生,每天用溫開水清洗1--2次,勤換衛(wèi)生巾.　　5.2周內(nèi)或陰道流血未干凈前不要坐浴.人流后子宮口還沒有閉合,子宮內(nèi)膜也有一個修復(fù)的過程,在這段時間內(nèi),要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生,術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴,以免不潔水進(jìn)入陰道,導(dǎo)致細(xì)菌侵襲,引起感染.　　6.1個月內(nèi)禁止性生活,以防生殖器官感染.如果有發(fā)熱,腹痛或陰道分泌物有異常氣味,要及時就診.　　7.一般在3--5天陰道流血漸漸停止,最多不超過10--15天.如果陰道流血量超過月經(jīng)血量,持續(xù)時間過長,這時需要及時就診治療.　　8.無痛人工流產(chǎn)后只要恢復(fù)性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.

人流最好是在兩個月之前就做，要不兩個月之后就很麻煩了，人流之后不要吃生冷的食物，刺激性強的食物也不要吃，最少在一個月之內(nèi)不能同房

人工流產(chǎn)后怎樣進(jìn)行補養(yǎng)流產(chǎn)后應(yīng)重視飲食的補養(yǎng),這對女性身體健康有很大的影響.因為流產(chǎn)對身體有一定的損傷,丟失一定量的血,加上流產(chǎn)過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦,使流產(chǎn)后的身體比較虛弱,有的人還會有貧血傾向.因此,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補養(yǎng)是完全必要的,而補養(yǎng)的程度,持續(xù)的時間,應(yīng)視流產(chǎn)者的體質(zhì),失血多少,全面衡量而定.首先要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),充足的維生素和無機鹽的供給,尤其是應(yīng)補充足夠的鐵質(zhì),以預(yù)防貧血的發(fā)生.食物選擇既要講究營養(yǎng),又要容易消化吸收.可供給鮮魚,嫩雞,雞蛋,動物肝,動物血,瘦肉,大豆制品,乳類,大棗,蓮子,新鮮水果和蔬菜.不吃或少吃油膩生冷食物,不宜食蘿卜,山楂,苦瓜,橘子等有理氣,活血,寒涼性食物.應(yīng)多吃易于消化99食物.補養(yǎng)的時間以半月為宜,平時身體虛弱,體質(zhì)差,失血多者,可酌情適當(dāng)延長補養(yǎng)時間.流產(chǎn)后如何進(jìn)補----秋季是人流的旺季,不少女性以為人工流產(chǎn)是件很簡單的事,沒怎么保養(yǎng)便又上班了.婦科醫(yī)生告誡,這對身體的康復(fù)沒有好處.流產(chǎn)后,應(yīng)注意飲食調(diào)養(yǎng),這里介紹一下此方面的飲食原則.為了促進(jìn)人工流產(chǎn)后的康復(fù),飲食調(diào)理應(yīng)注意以下幾點流產(chǎn)后食療方(1)雞蛋棗湯.雞蛋2個,紅棗10個,紅糖適量.鍋內(nèi)放水煮沸后打入雞蛋臥煮,水再沸下紅棗及紅糖,文火煮20分鐘即可.具有補中益氣和養(yǎng)血作用.適用于貧血及病后,產(chǎn)后氣血不足的調(diào)養(yǎng).(2)荔枝大棗湯.干荔枝,干大棗各7枚.共加水煎服,每日1劑.具有補血生津作用.適用于婦女貧血及流產(chǎn)后體虛的調(diào)養(yǎng).(3)豆?jié){大米粥.豆?jié){2碗,大米50克,白糖適量.將大米淘洗凈,以豆?jié){煮米作粥,熟后加糖調(diào)服.每日早空腹服食.具有調(diào)和脾胃,清熱潤燥作用.適用于人流后體虛的調(diào)養(yǎng).(4)乳鴿枸杞湯.乳鴿1只,枸杞30克,鹽少許.將乳鴿去毛及內(nèi)臟雜物,洗凈,放入鍋內(nèi)加水與枸杞共燉,熟時加鹽少許.吃肉飲湯,每日2次.具有益氣,補血,理虛作用.適用于人流后體虛及病后氣虛,體倦乏力,表虛自汗等癥.(5)糖餞紅棗.干紅棗50克,花生米100克,紅糖50克.將干紅棗洗凈后用溫水浸泡,花生米略煮,去皮備用.棗與花生米同入小鋁鍋內(nèi),加水適量,以文火煮30分鐘,撈出花生米,加紅糖,待紅糖溶化收汁即成.具有養(yǎng)血,理虛作用.適用于流產(chǎn)后貧血或血象偏低等.