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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，睡前半小時(shí)左右，飲用一小杯溫?zé)岬呐Ｄ?，有助于舒緩情緒，確實(shí)能夠幫助睡眠，但這個(gè)不是對(duì)所有人有效的，如果你吃了牛奶不舒服，那就可能沒用。一般是純牛奶，有些廠家推出舒睡奶，可能含有一些酸棗仁之類安神養(yǎng)血的成分。皮蛋不能補(bǔ)腎，多吃對(duì)身體不利。但如果你確實(shí)像補(bǔ)腎，可以吃些黃豆，黑豆之類豆類食品，包括豆制品，比如豆腐乳之類，但不要多吃。
2016-05-08 21:08
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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天熱的原因吧，多喝水多休息，少食多餐，吃點(diǎn)開胃的小菜和新鮮蔬果
2016-05-08 21:30
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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多休息吧，到了懷孕后期都這樣的。
2016-05-08 21:37
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