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1、勞損、不良姿勢引起的膝蓋關(guān)節(jié)疼痛 對膝關(guān)節(jié)疼痛，患者也可采用熱療、水療、超聲波、針灸等物理治療方法減輕急性發(fā)作時的疼痛。也可采用以活血化瘀為主要作用的中成藥緩解疼痛。 2、運動損傷引起的膝關(guān)節(jié)疼痛 如在運動過程中導(dǎo)致了膝關(guān)節(jié)疼痛，要立即停止運動，以免加重?fù)p傷。傷后24小時內(nèi)，在痛處進(jìn)行冷敷，冷敷時間保持30分鐘。切忌熱敷、按摩、推拿或用藥。24小時后配合鎮(zhèn)痛消炎的外用止痛藥 扶他林乳膠劑 ，采用推拿進(jìn)行舒筋活血，溫經(jīng)通絡(luò)。 3、骨關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛 可運用物理療法溫和而有效地緩節(jié)膝關(guān)節(jié)的疼痛和僵硬感。常規(guī)的理療方法有超短波、微波、離子透入、紅光照射、經(jīng)皮神經(jīng)電激發(fā)等 4、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎引起的膝關(guān)節(jié)疼痛 也可以采用熱熨和熱敷，推拿和按摩等物理治療方法減緩疼痛。與此同時，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎患者除了可以采用中醫(yī)、西醫(yī)治療，物理治療外，還可以輔以飲食療法，加快康復(fù)進(jìn)程。

膝蓋疼可能由多種原因引起，如運動損傷、關(guān)節(jié)炎、滑膜炎、半月板損傷、骨質(zhì)增生等。 1.運動損傷：劇烈運動或不當(dāng)運動可能導(dǎo)致膝蓋韌帶拉傷、肌肉扭傷等，引發(fā)疼痛。 2.關(guān)節(jié)炎：常見的有骨關(guān)節(jié)炎、類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥會刺激關(guān)節(jié)組織，產(chǎn)生疼痛。 3.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，導(dǎo)致關(guān)節(jié)積液、腫脹和疼痛。 4.半月板損傷：多因外傷或長期磨損，影響膝蓋的正?；顒?，引起疼痛。 5.骨質(zhì)增生：膝關(guān)節(jié)處的骨頭增生，刺激周圍組織，造成疼痛。 6.其他原因：如感染、痛風(fēng)、腫瘤等也可能導(dǎo)致膝蓋疼，但相對較少見。 總之，膝蓋疼的原因較為復(fù)雜，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

滑膜炎是多種疾病（如創(chuàng)傷，骨質(zhì)增生、結(jié)核、關(guān)節(jié)退變、風(fēng)濕病疾病、色素沉著絨毛結(jié)節(jié)、手術(shù)等）在滑膜組織方面的某些特定表現(xiàn)。這些疾病可以使的滑膜受到機(jī)械、生物、化學(xué)等刺激，引起滑膜組織充血、水腫、血管通透性增高，滑液過度分泌，吸收減少，從而導(dǎo)致關(guān)節(jié)腫脹，痛疼，活動受限等臨床癥狀。如不及時治療。則關(guān)節(jié)滑膜長期受炎癥刺激反應(yīng)，逐漸增厚。且有纖維機(jī)化，引起粘連，影響關(guān)節(jié)正?；顒印Ｒ虼嘶ぱ撞皇且环N病，是許多病的共同表現(xiàn)。膝關(guān)節(jié)滑膜是人體關(guān)節(jié)中面積最廣、最復(fù)雜的，也是形成最大的滑膜腔，由于膝關(guān)節(jié)滑膜廣泛并位于肢體表淺部位，故遭受損傷和感染的機(jī)會較多，因此，臨床上滑膜炎多表現(xiàn)在膝關(guān)節(jié)滑膜炎?；ぱ椎陌l(fā)生是內(nèi)因和外因相互作用的結(jié)果。內(nèi)因主要為肝腎不足、筋骨不堅：脾失健運，水濕不化：絡(luò)脈不暢，痰淤內(nèi)阻，而外傷或為跌打損傷，或為風(fēng)寒外襲，或為日久勞損，或為邪毒感染。內(nèi)因和外因相互影響，致使水濕滯于筋骨關(guān)節(jié)，絡(luò)脈不通，筋肉骨節(jié)失養(yǎng)，從而產(chǎn)生關(guān)節(jié)腫脹、疼痛，反復(fù)發(fā)作。建議中醫(yī)中藥外敷治療，可外敷舒筋活血,消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)-堂膏藥治療，膏藥外敷治療,局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能從而增進(jìn)關(guān)節(jié)及周圍組織的血液循環(huán)，保護(hù)滑膜，改善營養(yǎng)狀態(tài)，減少炎癥滲出，促進(jìn)關(guān)節(jié)液吸收，以解除關(guān)節(jié)僵硬、水腫、疼痛癥狀。促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到治愈目地。

膝關(guān)節(jié)是人體最復(fù)雜的關(guān)節(jié),其內(nèi)部有內(nèi)外側(cè)半月板,前后交叉韌帶,內(nèi)外側(cè)副韌帶,關(guān)節(jié)軟骨等,其中任一結(jié)構(gòu)的損傷,都會引起膝關(guān)節(jié)的疼痛,還有膝關(guān)節(jié)的骨病也會引起膝痛,所以最好查明病因,然后對證治療.根據(jù)你有限的癥狀,上下樓梯時膝蓋疼,多為髕骨軟化癥,拍片見雙側(cè)髁間隆突變尖,為膝關(guān)節(jié)退行性的改變,仍為髕骨軟化癥的表現(xiàn).如果確診為髕骨軟化癥者,其治療多保守治療,并以綜合療法為佳,單純的外治效不佳.可找一真正中醫(yī),按中醫(yī)理論,用中醫(yī)四診法進(jìn)行辨證,然后對證內(nèi)服中藥或中成藥,痛甚者可加服非甾體類抗炎止痛西藥,并膏藥外治,或中藥熏洗,或正確的按摩等.還可封閉,但不宜超過三次.同時要注意休息,不可過度的站走蹲等.在其急性發(fā)作期要臥床休息,在其緩解期要于床上進(jìn)行正確的肌四頭肌功能鍛煉.股四頭肌對于膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定和伸膝起著很大的作用,如果肌力強(qiáng)大了則可穩(wěn)定膝關(guān)節(jié),并且可以對抗疲勞,防止復(fù)發(fā),所以對于股四頭肌的鍛煉是很重要的.

我覺著可能是兩方面原因吧，一是缺鈣，女人懷孕時對鈣的要求很高，所以得及時補(bǔ)鈣，還有就是這幾天是夏天最熱的幾天，空調(diào)都開的比較長，室內(nèi)外的溫差都比較大，引起了空調(diào)病。所以平時空調(diào)要開的溫度高點，盡量縮小溫差。同時最好外敷點中藥，像[關(guān)節(jié)炎.祛風(fēng).康貼],及時治療。其實用藥還是推薦中月，木有副作用啊。

膝關(guān)節(jié)病骨性關(guān)節(jié)炎的診斷依據(jù).1、多發(fā)于中老年人，女性多于男性，多有積累性損傷或急性損傷未得到及時治療者。2、早起或久坐后站起不能即刻行走者，自感關(guān)節(jié)僵硬，活動后減輕，可行走，運動多時又加重。、3、行走不便，關(guān)節(jié)疼痛，局部熱感，伸屈受限，有腫脹史或反復(fù)腫脹史，亦可見膝關(guān)節(jié)內(nèi)外翻畸形，骨性膨大，髕骨粘連嚴(yán)重幾乎無活動性。關(guān)節(jié)積液多時，浮髕試驗陽性。4、X線片示：關(guān)節(jié)間隙變窄，雙側(cè)不對稱，內(nèi)側(cè)變窄為主，軟骨下緣骨質(zhì)邊緣硬化。髁間嵴變尖，關(guān)節(jié)邊緣增生，骨贅形成。與以下疾病進(jìn)行鑒別診斷：1、髕骨軟化癥：膝關(guān)節(jié)活動量越大，疼痛越明顯，且有過伸痛，行走無力。膝前側(cè)、下端、內(nèi)側(cè)、外側(cè)及腘窩均有壓痛，按壓髕骨時伸膝，可觸及摩擦感及疼痛。髕骨研磨試驗陽性2、膝關(guān)節(jié)側(cè)副韌帶損傷：在韌帶損傷部位有固定壓痛，常在韌帶的上下附著點或中部。膝關(guān)節(jié)呈半屈曲位，活動關(guān)節(jié)受限。側(cè)方擠壓試驗陽性。3、膝關(guān)節(jié)半月板損傷：有外傷史，傷后關(guān)節(jié)疼痛、腫脹，有彈響和交鎖現(xiàn)象，膝內(nèi)外間隙壓痛。慢性期股四頭肌萎縮，以股四頭肌內(nèi)側(cè)尤明顯。麥?zhǔn)险骱脱心ピ囼炾栃浴?、髕下脂肪墊損傷：有外傷、勞損或膝部受涼病史。膝關(guān)節(jié)疼痛，下樓梯為甚，膝過伸位疼痛加重，髕下脂肪墊壓痛明顯，膝過伸試驗陽性，髕腱松弛壓痛試驗陽性。X線膝側(cè)位片，可見脂肪墊支架的紋理增粗，少數(shù)可見脂肪墊鈣化陰影。4、除鑒別以上疾病外，酌情排除關(guān)節(jié)結(jié)核、痛風(fēng)、化膿性關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等最后確診為：3、膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎（雙側(cè)）4、膝關(guān)節(jié)滑膜炎（雙側(cè)）1、先抽取液體后順便注入玻璃酸鈉；1、對雙側(cè)膝關(guān)節(jié)髕骨邊緣、內(nèi)外側(cè)副韌帶、髕下及腘窩等處壓痛點，進(jìn)行了微創(chuàng)松解；2、微創(chuàng)松解后進(jìn)行了手法松解；做完以上處置后，患者的膝關(guān)節(jié)疼痛等不適癥狀均明顯好轉(zhuǎn)；3、松解后用紗布將髕上囊和膝眼處進(jìn)行了加壓包扎并予以制動，每天自我鍛煉股四頭肌收縮功能；5、后配合中藥治療和康復(fù)護(hù)理；本患者抽液一次后，經(jīng)治療膝關(guān)節(jié)腫脹即逐步消失，浮髕試驗陰性，患者癥狀顯著見輕。矚患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑，加強(qiáng)康復(fù)鍛煉，不得負(fù)重。經(jīng)治療積液未在復(fù)發(fā)，膝關(guān)節(jié)功能顯著改善，不適癥狀基本消失……體會：1、對于關(guān)節(jié)腔內(nèi)積液，如果量小，可以逐步吸收，但積液量較大，如以上病例積液已達(dá)30余毫升，就要在治療期間嚴(yán)格控制抽液次數(shù)，原則上不要超過3次的前提下去配合治療，并要求患者謹(jǐn)遵醫(yī)囑，酌情制動，配合鍛煉，逐步康復(fù)。2、時間較長，變形較重的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎如保守治療必須采用綜合療法，醫(yī)患必須有機(jī)的、科學(xué)的配合，才能取得較好的治療效果3、有許多患者臨床治愈后，我們都讓患者定期復(fù)查，采取康復(fù)鍛煉及相關(guān)的預(yù)防性措施，一般不會出現(xiàn)復(fù)發(fā)現(xiàn)象。