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您好，最好是實(shí)際的。您好，建議平時(shí)注意飲食上清淡的飲食，不要吃辛辣的，刺激的以及過(guò)于油膩的飲食。多注意休息，避免熬夜。注意外陰的清潔，心情需要放松的。經(jīng)期建議不要吃冰冷的食物，注意一下保暖。如果有痛經(jīng)的情況，可以用熱水袋熱敷下腹部的。以上是我對(duì)問(wèn)題的回答，祝您早日可恢復(fù)健康的奧。

婦科炎癥的保健和預(yù)防：
1）、瘙癢處應(yīng)避免過(guò)度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強(qiáng)的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復(fù)清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強(qiáng)刺激的激素類(lèi)外涂藥物；
2）、內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗；
3）、平時(shí)注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn)，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；
4）、男性平時(shí)洗澡時(shí)，應(yīng)將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預(yù)防炎癥的最簡(jiǎn)單而又行之有效的辦法；
5）、避免不潔性交；
6）、避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)；
7）、如果長(zhǎng)期口服避孕藥而導(dǎo)致陰道炎反復(fù)發(fā)作的應(yīng)停用避孕藥，改用其他方法避孕。

要想預(yù)防婦科炎癥必須做好陰部的衛(wèi)生保健，尤其是外陰部的衛(wèi)生，如果不注意就會(huì)引起陰道、宮頸、盆腔等部位的炎癥，所以做好外陰衛(wèi)生是預(yù)防婦科炎癥的一個(gè)關(guān)鍵。每天用清水清洗陰部，不要清洗陰道，洗盆要專(zhuān)用經(jīng)常消毒。注意不要吃辛辣食品，勤換內(nèi)褲（穿棉質(zhì)寬松的內(nèi)褲），發(fā)現(xiàn)白帶異常及時(shí)去醫(yī)院檢查，這樣就能很好的預(yù)防婦科疾病。在天津可以去天津醫(yī)學(xué)院附院看病，只要是正規(guī)醫(yī)院都能很好的治療婦科炎癥的。

您好，預(yù)防婦科病首先就是對(duì)喝水排尿。預(yù)防一、平時(shí)注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點(diǎn)，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；預(yù)防二、避免不潔性交；預(yù)防三、避免大量使用廣譜抗生素，導(dǎo)致陰道正常菌群失調(diào)。這樣的話，就可以預(yù)防疾病的發(fā)生了。

預(yù)防的方法是注意個(gè)人衛(wèi)生，不要接觸可能被污染的物品，減少感染機(jī)會(huì)。清洗外陰的毛巾和盆專(zhuān)用，經(jīng)期注意衛(wèi)生，不能同房。性生活前后，雙方都要注意清洗，以預(yù)防感染。內(nèi)褲每天更換，不穿過(guò)緊的化纖面料的內(nèi)褲，定期進(jìn)行婦科檢查，有問(wèn)題要早發(fā)現(xiàn)早治療。

平時(shí)用溫開(kāi)水洗洗你現(xiàn)在是哺乳期用藥還是問(wèn)問(wèn)醫(yī)生吧那樣你比較放心