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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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宋長輝 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
全科
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身高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和疾病等。對于您的情況,無法準(zhǔn)確預(yù)測還能長多高,但可以通過綜合評估來大致判斷。 1.遺傳:遺傳因素對身高有重要影響,但不是唯一決定因素。您父母身高均為 167cm,這為您的身高提供了一定基礎(chǔ),但仍有其他因素會作用于身高增長。 2.營養(yǎng):均衡的營養(yǎng)是身體生長的必要條件。攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬菜水果等,有助于骨骼發(fā)育。 3.運動:適當(dāng)?shù)倪\動能刺激生長激素分泌,如籃球、跳繩、游泳等,可促進(jìn)骨骼生長。 4.睡眠:充足的睡眠有利于生長激素在夜間分泌,建議每天保證 8 小時以上的高質(zhì)量睡眠。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀甙l(fā)育,如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病,需及時治療。 綜合考慮以上因素,您仍處于生長發(fā)育期,通過保持良好的生活習(xí)慣,有可能繼續(xù)長高。但具體能長多高,還需密切觀察身體變化。
2024-11-24 16:10
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回答2
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田彥素 醫(yī)師
江蘇靖江市太和醫(yī)院
一級甲等
婦科
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你好,不好確定,你的情況一般受遺傳或者自己體質(zhì)決定,此時這個年齡是有可能再長高一些的,建議加強(qiáng)營養(yǎng),多吃蔬菜水果,可以及時補(bǔ)充鈣劑看看較好。
2024-11-24 20:12
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