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鈣和鋅在一定條件下可以同時補充，但需考慮個體差異、補充劑量、吸收途徑、補充時機以及身體狀態(tài)等。 1.個體差異：不同人的身體對鈣和鋅的吸收和利用能力有所不同。有些人同時補充能較好吸收，而有些人可能需要分開補充。 2.補充劑量：過量補充鈣或鋅都可能影響彼此的吸收。應(yīng)遵循醫(yī)生或營養(yǎng)師建議的適宜劑量。 3.吸收途徑：鈣主要在腸道吸收，鋅的吸收部位也在小腸。但它們的吸收機制有所差異。 4.補充時機：飯后補充可能更利于吸收，且避免與某些食物或藥物同時服用，以免影響吸收。 5.身體狀態(tài)：如患有某些疾病，可能會影響鈣和鋅的代謝和吸收，此時需謹(jǐn)慎補充。 總之，鈣和鋅能否同補不能一概而論。建議在補充前咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，以確保補充效果和安全性。

鈣.鋅不可同補當(dāng)鈣.鋅同時進(jìn)入人體,鈣是宏量元素,活性較強,兩者會產(chǎn)生掙搶載體蛋白而產(chǎn)生抗拒作用,使鋅,吸收不了,而吸收了鈣.鋅的主要生理作用是參與酶的合成,促進(jìn)身體細(xì)胞的分裂,如骨骼細(xì)胞,如果骨骼細(xì)胞沒有分裂,可想而之,鈣沉積到哪里去?這就是很多人補鈣而沒有效果的原因.鋅,加鈣同補,只不過是廠家抓住了消費者的一個心理——花一樣的錢補2樣,是吧,為預(yù)防和治療缺鈣,正確的方法是：補充維生素D+補鈣因為,一般單純補鈣效果也并不好,補鈣同時補充維生素D,才有利于鈣質(zhì)吸收.鈣和維生素D生產(chǎn)廠家眾多,含量也不一,使用劑量詳見說明書鈣.葡萄糖酸鋅每天1支按照我們營養(yǎng)學(xué)的科學(xué)補法是,先補鋅,再補鈣,可以間隔2個小時吃.

很多人都問這個問題，說法不一，但是說能的占大多數(shù)吧，補鈣的話吃一些含鈣量豐富的食物例如豆制品之類的，多曬太陽，多運動。補鋅的話給予患兒鋅含量高的食物，如瘦肉、豬肝、魚類、禽類及蛋黃等，如果有偏食等不良的飲食習(xí)慣同時進(jìn)行糾正。同時服用欣希安復(fù)合鋅硒片，來補充體內(nèi)的微量元素缺失。最科學(xué)的方法就是兩者相結(jié)合，補鋅產(chǎn)品補充每日所需的一半，剩余的一半通過食補來補充，既不會過量，也不會缺乏。

針對該患兒的病情描述，身體發(fā)育比較緩慢，出汗多應(yīng)該考慮缺鈣的可能，地圖舌的原因有待于進(jìn)一步檢查。到醫(yī)院進(jìn)行檢查很有必要，可以通過抽血化驗明確是否缺鈣，可能要針對缺鈣進(jìn)行治療，建議給予魚肝油聯(lián)合葡萄糖酸鈣治療，平時要勤接受太陽光直射，促進(jìn)鈣的吸收。引起地圖舌的原因很多，營養(yǎng)物質(zhì)缺乏、維生素B不足都可能導(dǎo)致地圖舌，還有梅毒感染也可能會引起地圖舌，建議到醫(yī)院進(jìn)行排查。

孩子是否缺鈣，先要經(jīng)過檢查才能知道。孩子出汗多、煩躁不安、夜間哭鬧、枕部脫發(fā)、肋骨外翻、方顱、雞胸、漏斗胸等癥狀是醫(yī)生判斷孩子是否缺鈣的重要依據(jù)。但是這些癥狀只能在醫(yī)生的檢查下，才能確定孩子是否卻鈣。因為有些癥狀和體征均非特異性，如易出汗、睡眠不安等癥狀，有可能是小兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不完善引起的；枕部脫發(fā)可能由于出汗教多，汗液刺激皮膚發(fā)癢，寶寶搖頭摩擦枕部止癢引起的。引起夜間哭鬧的因素也很多，例如維生素B1的缺乏,睡眠障礙等等；肋骨外翻,也可能由于胸部素束的太緊引起的.所以家長不能自行判斷孩子是否卻鈣,醫(yī)生也要在此基礎(chǔ)上作出輔助檢查才能確定.可以進(jìn)行X光骨骼檢查，及驗血來確認(rèn)孩子是否卻鈣。部分孩子頭發(fā)稀少于缺乏營養(yǎng)素有一定的關(guān)系，如缺乏蛋白質(zhì)，頭發(fā)就纖細(xì)。缺乏脂肪頭發(fā)就會干枯無華；缺鋅時頭發(fā)就會卷屈色黃；孩子有營養(yǎng)性貧血或缺乏維生素d和鈣時，頭發(fā)生長也會受到影響。建議媽媽帶孩子去做個檢查，看看孩子是否缺乏微量元素。人們長說，給孩子多剃幾次頭發(fā)，頭發(fā)就會長的又黑有密。事實上，這種做法起不了作用。決定頭發(fā)生長好壞的因素不在頭皮表面，而在皮下發(fā)根部。每次剃頭后，頭發(fā)開始可能會長的快一些，但長到一定長度的時候就會緩慢下來，頭發(fā)數(shù)量不會因此而增加，發(fā)根部也會受到刺激。正常的囪門外觀應(yīng)該是平坦或稍微下陷，?？梢钥吹诫S著寶寶脈搏的搏動而搏動，輕輕撫摩囪門，會有平、軟的感覺。隨著年齡的增長，顱骨也會不斷生長，在顱骨邊上不斷的增添新骨，囪門就會逐漸縮小、閉合。一般來說，囪門在12-18個月關(guān)閉。囪門過大，一般是寶寶出生后不久，前囪門就達(dá)到4-5厘米大小。最大可能是寶寶先天性佝僂病所至。也存在腦積水的可能，寶寶經(jīng)過產(chǎn)道時頭顱受擠，出生后幾天，前囪門逐漸增大。還有出牙的問題，出牙的早晚同遺傳有一定的關(guān)系，一般寶寶的第一顆乳牙萌出的年齡月為4-10個月，20只乳牙出齊的年齡多數(shù)在2歲半，個別人可以遲到3歲。出牙的次序及月齡和出牙的只數(shù)寶寶的個體差異很大，所以沒有必要和別人比較。要保證牙齒的萌出平時要讓孩子多咀嚼。在食物方面，平時多吃含有蛋白質(zhì)、鈣、磷及維生素A.C.D營養(yǎng)豐富的食品，可以幫助孩子乳牙的萌出。所以建議你在寶寶檢查完是否卻鈣的情況下再給寶寶補鈣吧！如果不愿寶寶驗血，也可以采用驗寶寶后腦貼近發(fā)根的頭發(fā)進(jìn)行檢查，不過相比來說還是驗血比較準(zhǔn)確，而且還可以檢測其他的微量元素。補鈣的同時別忘了同時補充維生素D，因為它是幫助鈣的吸收的。（多曬太陽，不能隔著玻璃）