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鐵和鋅可以同時(shí)補(bǔ)充，但需要注意一些事項(xiàng)，如補(bǔ)充劑量、個(gè)體差異、補(bǔ)充時(shí)機(jī)、食物影響以及可能的不良反應(yīng)等。 1.補(bǔ)充劑量：鐵和鋅的補(bǔ)充應(yīng)遵循適量原則，過量補(bǔ)充可能會(huì)對(duì)身體造成負(fù)擔(dān)。例如，硫酸亞鐵用于補(bǔ)鐵，葡萄糖酸鋅用于補(bǔ)鋅，具體劑量需根據(jù)個(gè)體情況由醫(yī)生決定。 2.個(gè)體差異：不同人的身體對(duì)鐵和鋅的吸收和利用能力有所不同。有些人同時(shí)補(bǔ)充效果良好，而有些人可能需要分開補(bǔ)充。 3.補(bǔ)充時(shí)機(jī)：建議在餐后補(bǔ)充，以減少對(duì)胃腸道的刺激。 4.食物影響：某些食物可能會(huì)影響鐵和鋅的吸收，如富含植酸、草酸的食物。 5.不良反應(yīng)：同時(shí)補(bǔ)充可能會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、便秘等不良反應(yīng)，若出現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 總之，鐵和鋅能否同時(shí)補(bǔ)充要綜合多方面因素考慮，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以確保補(bǔ)充的安全性和有效性。

科學(xué)的方法是不能同補(bǔ)的，因?yàn)橥a(bǔ)鈣和鋅，兩者會(huì)爭(zhēng)奪人體的蛋白載體，而鋅離子比鈣離子活性差，會(huì)產(chǎn)生拮抗作用，鋅基本不被吸收，而鈣也不能很好吸收，一般是先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鈣，中間隔2-3小時(shí)。

您好！這個(gè)你直接給孩子服用鐵鋅鈣咀嚼片就可以了，這樣相互促進(jìn)，可以增強(qiáng)吸收，促進(jìn)孩子的骨骼發(fā)育。

科學(xué)的方法是不能同補(bǔ)的，因?yàn)橥a(bǔ)鈣和鋅，兩者會(huì)爭(zhēng)奪人體的蛋白載體，而鋅離子比鈣離子活性差，會(huì)產(chǎn)生拮抗作用，鋅基本不被吸收，而鈣也不能很好吸收，一般是先補(bǔ)鋅后補(bǔ)鈣，中間隔2-3小時(shí)，建議補(bǔ)鋅用安琪紐特的酵母鋅顆粒比較好，我寶寶也在吃這個(gè)，它是生物鋅，沒什么副作用，它們的生物鈣顆粒也很好，好多寶寶店就有得賣的，不要吃同補(bǔ)的，不好，鋅也別吃葡萄糖酸鋅對(duì)寶寶腸道有刺激