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更年期可能出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱多汗、情緒波動、睡眠障礙、骨質(zhì)疏松等癥狀。應(yīng)對方法包括生活方式調(diào)整、心理調(diào)節(jié)、激素治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等。 1.癥狀： 月經(jīng)紊亂：周期不規(guī)律，經(jīng)量時多時少。 潮熱多汗：突然感到發(fā)熱、出汗。 情緒波動：易焦慮、抑郁、煩躁。 睡眠障礙：入睡困難、多夢易醒。 骨質(zhì)疏松：骨密度降低，易骨折。 2.應(yīng)對方法： 生活方式調(diào)整：保持均衡飲食，適量運(yùn)動，規(guī)律作息。 心理調(diào)節(jié)：通過冥想、放松訓(xùn)練等緩解壓力。 激素治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下使用雌激素、孕激素等。 藥物治療：如更年安片、坤寶丸、谷維素等。 中醫(yī)調(diào)理：包括針灸、中藥調(diào)理等。 更年期是女性正常的生理階段，不必過于緊張。但如果癥狀嚴(yán)重影響生活，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的治療方法。

您好!更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間.在更年期,易發(fā)生渾身燥熱,眩暈,心悸,眼前有黑點(diǎn)或四肢發(fā)涼等癥狀,需要特別注意保養(yǎng).大豆異黃酮：每天服用大豆異黃酮50mg,治療可以擴(kuò)大到100mg,每天早晚各一次,每次50mg.大豆異黃酮控制更年期效果比較理想,大豆異黃酮沒有雌激素的副作用.

你好,54歲了還不絕經(jīng),有可能是節(jié)育環(huán)引起的,很有必要取出來的.取環(huán)后休息1天,2周內(nèi)禁止性生活和坐盆洗澡,以防感染.取環(huán)后陰道可有少量流血或血性白帶,一兩天就會自然消失,這是由于取環(huán)刺激子宮內(nèi)膜和子宮頸所引起的,是正?，F(xiàn)象,如果出血較多或出血時間長要及時找醫(yī)生治療.醫(yī)生詢問：對于控制更年期癥狀,建議你用一下佳蓉片和大豆異黃酮來調(diào)理,這個效果比較好,而且副作用很小.祝你早日康復(fù).

更年期,對女性來說,是指卵巢功能從旺盛狀態(tài)逐漸衰退到完全消失的一個過渡時期,包括絕經(jīng)和絕經(jīng)前后的一段時間.對男性來說,是指50～60歲這一階段.在更年期,易發(fā)生渾身燥熱,眩暈,心悸,眼前有黑點(diǎn)或四肢發(fā)涼等癥狀,需要特別注意保養(yǎng).節(jié)育環(huán)取后,對身體是沒有多大影響的,不需擔(dān)心,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品,嚴(yán)重者可采用激素或中草藥來調(diào)理.

更年期飲食調(diào)節(jié)要注意以下幾點(diǎn)：1、補(bǔ)充B族維生素：更年期婦女有時可出現(xiàn)神經(jīng)、精神方面的癥狀，如情緒波動、記憶力減退、心慌失眠等，應(yīng)多吃富含維生素B的食物，如番茄、洋蔥、大蒜、蓮藕、金針菜、黑木耳、紅蘿卜、莧菜、芹菜、菠菜及桃、杏、紅棗等。糙米、土豆、豌豆、燕麥、麥片、玉米、小米、黃豆及其各種豆制品等雜糧也含有豐富的維生素B，特別是黃豆及其制品，還含豐富的弱性雌激素，可緩和更年期婦女因雌激素銳減而引起的癥狀。2、補(bǔ)充鈣質(zhì)：更年期婦女體內(nèi)雌激素水平降低，容易發(fā)生骨質(zhì)疏松，稍不注意，易發(fā)生缺鈣、骨折等病變。因此，常食用含鈣高的食品，如牛奶、豆腐、豆干、豆?jié){、豆花等黃豆制品，以及各種魚類、海藻類食品等。這些食物不光補(bǔ)充鈣質(zhì)，緩解缺鈣的煩惱，同時此類食物中還含有各種礦物質(zhì)和微量元素，有利于緩解更年期煩躁易怒、骨質(zhì)增生等癥狀。3、補(bǔ)充蛋白質(zhì)：更年期婦女應(yīng)攝取足夠的蛋白質(zhì)，避免機(jī)體出現(xiàn)負(fù)氮平衡影響健康。多食魚，魚含有各種優(yōu)質(zhì)蛋白，其鈣、磷及維生素A、D、B1、B2等，肉結(jié)構(gòu)松軟、細(xì)嫩，容易消化吸收，適合更年期女性消化力逐漸減弱者食用。4、若有血壓波動、顏面潮紅等現(xiàn)象，可吃一些桑椹、蓮子、紅棗等寧心安神的食品。5、中醫(yī)食療方：祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為更年期所表現(xiàn)的癥狀，大多是因?yàn)槟I氣虛所致，可采取以下食療：食物調(diào)養(yǎng)宜多食一些滋養(yǎng)肝腎、清虛火之品，如：1）枸杞甲魚湯：枸杞子25g，甲魚1只，做法，將甲魚殺后去內(nèi)臟、洗凈，枸杞子放入甲魚腹中，入鍋加姜、蔥等調(diào)料燉爛。喝湯、食肉、嚼枸杞子。2）合歡花粥：具有安神解郁功效，適用于更年期易怒憂郁、虛煩不安、健忘失眠、利水消腫等癥。原料：合歡花(干品)30克，或鮮品50克，粳米50克，紅糖適量。制作：將合歡花、粳米、紅糖同放鍋內(nèi)加水500毫升，用文火煮至粥熟即可。用法：每晚睡前1小時空腹溫?zé)崾秤谩?）核桃蓮子粥；6、注意低鹽、低脂、低糖飲食，少吃刺激性食物如辣椒、濃茶、咖啡等。