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你好，經(jīng)期不建議吃寒涼的水果，如香蕉、梨、火龍果、枇杷、柿子、桑椹、橙子等。經(jīng)期需要注意外陰衛(wèi)生，勤換洗內(nèi)褲,洗內(nèi)褲時(shí)一定要單獨(dú)清洗，每日用溫水清洗外陰，養(yǎng)成一個(gè)良好的衛(wèi)生習(xí)慣，規(guī)律作息時(shí)間，不要熬夜,經(jīng)期禁止同房，避免感染，希望我的解答對(duì)您有所幫助。

在月經(jīng)期間腸胃比較虛弱，此時(shí)盡量的少吃西瓜，山竹等寒性的食物容易引起腸胃不適的情況，也容易導(dǎo)致月經(jīng)量減少的情況，同時(shí)也盡量的不要吃芒果，吃芒果的話有可能會(huì)使月經(jīng)量減少，芒果具有止血的作用，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)某孕匦缘乃?，如蘋果，香蕉，草莓，橙子，柚子，火龍果等，月經(jīng)期間注意好衛(wèi)生，多休息，不要做劇烈運(yùn)動(dòng)。

病情分析：月經(jīng)期間是可以適當(dāng)吃水果的，主要是避免寒涼性的水果，可以吃一些溫性和平和的水果。根據(jù)你現(xiàn)在的情況，在經(jīng)期，你可以吃蘋果、荔枝、桔子、檸檬、大棗、無花果、菠蘿等，同時(shí)應(yīng)該注意避免吃梨、香蕉、西瓜、柿子、草莓等寒涼水果，這些在經(jīng)期不宜吃的，希望我的回復(fù)能夠幫助你！

你好，一般的蔬菜、水果都可以吃，如果怕生冷的話，則少吃西瓜、香蕉等寒涼水果。經(jīng)期應(yīng)注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲?！?/p> 2016-05-20 03:39

吃點(diǎn)蘋果啊，常溫的就行，別吃梨太寒了