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后腦勺頭發(fā)稀少可能由多種因素引起，如遺傳因素、內(nèi)分泌失調(diào)、營養(yǎng)不良、精神壓力、不良生活習(xí)慣等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳基因的影響，毛囊對雄激素較為敏感，容易導(dǎo)致頭發(fā)逐漸稀疏。 2.內(nèi)分泌失調(diào)：例如甲狀腺功能減退、雄激素分泌過多等，會影響頭發(fā)的正常生長周期。 3.營養(yǎng)不良：缺乏維生素 B 族、鐵、鋅等營養(yǎng)素，頭發(fā)得不到足夠的營養(yǎng)支持。 4.精神壓力：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，可能導(dǎo)致毛囊血液供應(yīng)不足，影響頭發(fā)生長。 5.不良生活習(xí)慣：頻繁燙發(fā)、染發(fā)，使用刺激性洗發(fā)水，長期熬夜等，都可能損傷毛囊，造成頭發(fā)稀少。 總之，后腦勺頭發(fā)稀少需要綜合考慮多種因素。如果出現(xiàn)這種情況，建議及時調(diào)整生活方式，保持均衡飲食和良好心態(tài)。必要時，前往正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診，查明原因，采取針對性治療措施。

多吃吃胡蘿卜，很多人都說這招很管用，還有就是海帶，芝麻之類的。另外在每次洗完頭發(fā)以后，再用啤酒洗一遍，把它倒在頭皮上，按摩一分鐘，20多分鐘以后用水沖掉！經(jīng)常這樣，促進(jìn)頭發(fā)生生長多吃些維生素片！如維生素B1，B2

應(yīng)多吃含有豐富鐵質(zhì)的食品，瘦肉、雞蛋的蛋白、菠菜、包心菜、芹菜、水果等等都是最佳的治療食物。多吃含堿性物質(zhì)的新鮮蔬菜和水果。補(bǔ)充維生素E.維生素E可抵抗毛發(fā)衰老，促進(jìn)細(xì)胞分裂，使毛發(fā)生長。

中醫(yī)理論認(rèn)為,腎為先天之本,其華在發(fā).因此頭發(fā)的生長與脫落過程反映了腎中精氣的盛衰.腎氣盛的人頭發(fā)茂密有光澤,腎氣不足的人頭發(fā)易脫落,干枯,變白.頭發(fā)的生長與脫落,潤澤與枯槁除了與腎中精氣的盛衰有關(guān)外,還與人體氣血的盛衰有著密切的關(guān)系.老年人由于體內(nèi)氣血不足,腎精虧虛,常出現(xiàn)脫發(fā)的現(xiàn)象,這是人體生,長,壯,老的客觀規(guī)律.所以說,如果年輕人脫發(fā)不僅影響整體形象,還可能是體內(nèi)發(fā)生腎虛,血虛的一個信號,而這些問題與主食攝入不足有密切關(guān)系.　一般說來,脫發(fā)患者的注意事項有：　　1.不用尼龍梳子和頭刷,因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電,會給頭發(fā)和頭皮帶來不良刺激.最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷,既能去除頭屑,增加頭發(fā)光澤,又能按摩頭皮,促進(jìn)血液循環(huán).　　2.勤洗發(fā),洗頭的間隔最好是2-5天.洗發(fā)的同時需邊搓邊按摩,既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血.　　3.不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑,這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水均很強(qiáng),易使頭發(fā)干燥頭皮壞死.應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的無酸性天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用.　　4.戒煙,吸煙會使頭皮毛細(xì)管收縮,從而影響頭發(fā)的發(fā)育生長.