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鈣和鋅是人體必需的微量元素，一般情況下可以同時(shí)補(bǔ)充，但需考慮個(gè)體差異、補(bǔ)充劑量、吸收機(jī)制、食物影響及藥物相互作用等因素。 1.個(gè)體差異：不同人的身體狀況和代謝能力不同。例如，兒童和老年人的吸收能力相對(duì)較弱。 2.補(bǔ)充劑量：過(guò)量補(bǔ)充可能會(huì)影響吸收和利用。應(yīng)根據(jù)年齡、性別、生理狀態(tài)等確定合適劑量。 3.吸收機(jī)制：鈣和鋅在腸道的吸收途徑有一定重疊，可能相互競(jìng)爭(zhēng)。 4.食物影響：某些食物中的成分可能促進(jìn)或抑制鈣和鋅的吸收，如富含草酸的食物會(huì)影響鈣吸收。 5.藥物相互作用：同時(shí)服用某些藥物可能影響鈣和鋅的吸收和代謝。 總之，鈣和鋅能否同時(shí)補(bǔ)充不能一概而論。建議在醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的指導(dǎo)下，根據(jù)個(gè)人具體情況制定合理的補(bǔ)充方案，避免盲目補(bǔ)充。

你好，家長(zhǎng)們望子成龍的心情可以理解，但是，補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)素是一件講究科學(xué)的事情。補(bǔ)充體內(nèi)的微量元素，如鈣、鐵、鋅等，應(yīng)該先咨詢(xún)醫(yī)生的意見(jiàn)，弄清楚孩子到底缺什么、缺多少，再根據(jù)需要的量來(lái)補(bǔ)。你這種情況最好，現(xiàn)在最好去醫(yī)院先檢查下體內(nèi)的微量元素的含量，然后在根據(jù)具體癥狀來(lái)治療，補(bǔ)充。鋅和鈣可以同時(shí)補(bǔ)，但必須要適量，不能過(guò)量。服用時(shí)也最好分開(kāi)兩頓服用

鈣鋅當(dāng)然可以同時(shí)補(bǔ)了，沒(méi)有問(wèn)題的。不會(huì)有沖突。如果是兩周不同的藥物，你只要有點(diǎn)時(shí)間錯(cuò)開(kāi)就可以了還有就是，補(bǔ)鈣要多曬太陽(yáng)，多吃魚(yú)類(lèi)，牛奶等?？梢苑称咸烟撬徕}、五維普鈣口服液、伊可新AD鈣、龍牡補(bǔ)鈣顆粒、鈣鋅片等。

鈣和鋅可以同時(shí)補(bǔ)充，但是要分時(shí)段的服用，至少應(yīng)該間隔半個(gè)小時(shí)。

鋅和鈣都是人體必需的重要營(yíng)養(yǎng)元素，對(duì)兒童的生長(zhǎng)和智力發(fā)育至關(guān)重要。有資料表明，鈣、鐵、鋅在同時(shí)攝入時(shí)，互相之間會(huì)出現(xiàn)較強(qiáng)的相互抑制吸收作用。因此，鈣、鐵、鋅三種元素應(yīng)分開(kāi)服用，不宜同補(bǔ)，這樣才有利于營(yíng)養(yǎng)素的充分吸收。最好是分開(kāi)補(bǔ)充。先補(bǔ)鋅，再補(bǔ)鈣。先給寶寶補(bǔ)鋅，能促進(jìn)骨骼細(xì)胞的分裂、生長(zhǎng)和再生，為鈣的利用打下良好的基礎(chǔ)，還能加速調(diào)節(jié)鈣質(zhì)吸收的堿性磷酸酶的合成，更有利于鈣的吸收和沉積。