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一般半月板損傷多數(shù)考慮可能是因?yàn)橹巴瓿梢院髮?dǎo)致的，容易造成局部膝關(guān)節(jié)疼痛或者活動(dòng)受限，一般如果是一二度的話，確實(shí)可以選擇保守治療，例如外用一些活血止痛膏，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑，也可以選擇到中醫(yī)院做一下針灸或者理療，最近要多注意休息，避免劇烈活動(dòng)，都是要到醫(yī)院定期復(fù)查。

1.早期診斷處理及時(shí)，沒(méi)有較大的血腫，癥狀不嚴(yán)重，如無(wú)膝關(guān)節(jié)“卡”、“交鎖”的現(xiàn)象，股四頭肌無(wú)萎縮現(xiàn)象，中老年人患者或者醫(yī)生根據(jù)MRI判斷患者不用手術(shù)的，可以不用手術(shù)。這部分人中有些人能像正常人一樣參加體育運(yùn)動(dòng)，但也要在一年半至兩年以后。
2.運(yùn)動(dòng)員或體育愛好者還想繼續(xù)玩體育，一般會(huì)建議手術(shù)，但是手術(shù)不是一件簡(jiǎn)單的事情，除要高昂的費(fèi)用外，恢復(fù)過(guò)程也要個(gè)人進(jìn)行科學(xué)康復(fù)鍛煉。另外，不能不知道的是，手術(shù)本身是一次有規(guī)則的較大創(chuàng)傷，少數(shù)人術(shù)后會(huì)膝關(guān)節(jié)功能出現(xiàn)一定程度的受限。
3.日常生活中，凡事要有預(yù)見意外發(fā)生的可能性，充分利用身邊的工具幫助降低意外造成的半月板損傷風(fēng)險(xiǎn)。如上下公車或上下樓的時(shí)候，不要過(guò)于匆忙，可借助扶手幫助穩(wěn)定身體再邁步走，有職業(yè)習(xí)慣的人，最好每隔一段時(shí)間變換勞作的姿勢(shì)和稍事休息。
4.在日常生活中也可以加上一下按摩，按摩時(shí)用上小駁骨草按摩膏一塊按摩，對(duì)情況有一定的輔助作用，能促進(jìn)康復(fù)。

建議服用有激發(fā)骨細(xì)胞快速生長(zhǎng)的專業(yè)接骨中藥,能夠幫助快速打通骨髓孔，能促進(jìn)體內(nèi)氧化和還原作用,并維持結(jié)締組織正常功能,增大肌體纖維連接,促進(jìn)傷口愈合,加快血液循環(huán),加快骨痂快速形成.從骨內(nèi)向外連接固定,使骨折處骨痂堅(jiān)硬牢固.使鈣化的骨頭激發(fā)開始生長(zhǎng)，一粒能夠幫助快速激發(fā)骨細(xì)胞生長(zhǎng),使骨內(nèi)的成骨細(xì)胞與軟骨細(xì)胞快速連接,快速修復(fù)破壞的地方,在3天可以止痛消腫后就可以輕微活動(dòng),使在最短的時(shí)間（20-40天）內(nèi)康復(fù)。注意：為了你早日康復(fù)，在恢復(fù)過(guò)程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質(zhì)疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環(huán)對(duì)愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質(zhì)疏松）以免留下后遺癥。功能鍛煉越早越好。它可以促進(jìn)血液循環(huán)，減少肌萎縮，消除軟組織腫脹，防止骨質(zhì)疏松，

月板損傷急性受傷時(shí)，有人自己能聽到關(guān)節(jié)內(nèi)響聲。往往同時(shí)伴有關(guān)節(jié)囊內(nèi)壁滑膜損傷，引起關(guān)節(jié)內(nèi)出血、滲液。月板鎮(zhèn)痛貼作為中醫(yī)黑膏藥，采用膏藥外治半月板損傷，完全避免了手術(shù)、口服藥物治療半月板損傷帶來(lái)的弊端。傷后關(guān)節(jié)逐漸腫脹，持續(xù)疼痛。經(jīng)過(guò)休息及一般消腫止痛治療，癥狀減輕，但關(guān)節(jié)間隙仍然疼痛，特別是當(dāng)關(guān)節(jié)伸屈到某個(gè)位置時(shí)，尤其明顯。

你好：手法治療：
1.患者仰臥位,醫(yī)者先施按揉法于髕骨下緣髕韌帶與側(cè)付韌帶之間,以酸脹為度.2滾膝關(guān)節(jié)及周圍,主要在髕骨上下緣及股四頭肌部,約5分鐘,然后搖膝關(guān)節(jié)（先屈伸后內(nèi)外旋轉(zhuǎn)）
3.按揉兩膝眼,膝陽(yáng)關(guān),曲泉,鶴頂諸穴,以酸脹為度.
4.擦患部,以透熱為度,配合濕熱敷.建議最好不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng),注意休息,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),避免外傷,負(fù)重.

您好，您說(shuō)的情況如果是保守治療一定注意限制活動(dòng)再就是使用藥物可以使用中藥燙洗，再就是使用云南白藥等治療，這種來(lái)說(shuō)一般要先石膏固定一段時(shí)間嚴(yán)重的最好是關(guān)節(jié)鏡治療，祝健康