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出現(xiàn)了高血壓，而且伴有高脂血癥，您這種情況飲食上一定要注意低鹽低脂，低糖飲食，多吃蔬菜水果，每天攝入的食鹽量不能超過六克，高脂血癥，甘三酯，偏高需要您在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用貝特類的藥物等進(jìn)行治療高血壓，需要按時(shí)服用長效的降壓藥，把血壓降到正常值。

高血脂的治療1)限制高脂肪食品：嚴(yán)格選擇膽固醇含量低的食品，如蔬菜、豆制品、瘦肉、海蜇等，尤其是多吃含纖維素多的蔬菜，可以減少腸內(nèi)膽固醇的吸收。不過，不能片面強(qiáng)調(diào)限制高脂肪的攝入，因?yàn)橐恍┍匦柚舅岬臄z入對身體是有益的。適量的攝入含較多不飽和脂肪酸（控制飽和脂肪酸）的飲食是合理的。各種植物油類，如花生油、豆油、菜籽油等均含有豐富的多不飽和脂肪酸，而動(dòng)物油類，如豬油、羊油、牛油則主要含飽和脂肪酸。食物的膽固醇全部來自動(dòng)物油食品，蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、魚子和腦等，含膽固醇較高，應(yīng)忌用或少用。2)改變做菜方式：做菜少放油,盡量以蒸,煮,涼泮為主。少吃煎炸食品。3)限制甜食：糖可在肝臟中轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性甘油三酯，使血漿中甘油三酯的濃度增高，所以應(yīng)限制甜食的攝入。4)減輕體重：對體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)的人，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重，以每月減重1～2公斤為宜。降體重時(shí)的飲食原則是低脂肪、低糖、足夠的蛋白質(zhì)。5)加強(qiáng)體力活動(dòng)和體育鍛煉：體力活動(dòng)不僅能增加熱能的消耗，而且可以增強(qiáng)機(jī)體代謝，提高體內(nèi)某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的運(yùn)輸和分解，從而降低血中的脂質(zhì)。6)戒煙，少飲酒：適量飲酒，可使血清中高密度脂蛋白明顯增高，低密度脂蛋白水平降低。因此，適量飲酒可使冠心病的患病率下降。酗酒或長期飲酒，則可以刺激肝臟合成更多的內(nèi)源性甘油三酯，使血液中低密度脂蛋白的濃度增高引起高膽固醇血癥。因此，中年人還是以不飲酒為好。嗜煙者冠心病的發(fā)病率和病死率是不吸煙者的2～6倍，且與每日吸煙支數(shù)呈正比。

高血壓的飲食血壓病人的飲食治療，是以減少鈉鹽、減少膳食脂肪并補(bǔ)充適量優(yōu)質(zhì)蛋白，注意補(bǔ)充鈣和鉀，多吃蔬菜和水果、戒煙戒酒、科學(xué)飲水為原則。①飲食宜清淡：提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低。因此高血壓患者飲食宜清淡，宜高維生素、高纖維素、高鈣、低脂肪、低膽固醇飲食。總脂肪小于總熱量的30％，蛋白質(zhì)占總熱量15％左右。提倡多吃粗糧、雜糧、新鮮蔬菜、水果、豆制品、瘦肉、魚、雞等食物，提倡植物油，少吃豬油、油膩食品及白糖、辛辣、濃茶、咖啡等。②降低食鹽量：吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓。臨床試驗(yàn)表明，對高血壓病人每日食鹽量由原來的10．5克降低到4．7—5．8克，可使收縮壓平均降低4—6毫米汞柱。③戒煙、戒酒：煙、酒是高血壓病的危險(xiǎn)因素，嗜煙、酒有增加高血壓并發(fā)心、腦血管病的可能，酒還能降低病人對抗高血壓藥物的反應(yīng)性。④飲食有節(jié)：做到一日三餐飲食定時(shí)定量，不可過饑過飽，不暴飲暴食。每天食譜可做以下安排：碳水化合物250—350克(相當(dāng)主食6—8兩)，新鮮蔬菜400—500克，水果100克，食油20—25克，牛奶250克(毫升)，高蛋白食物3份(每份指：瘦肉50～100克，或雞蛋1個(gè)，或豆腐100克，或雞、鴨100克，或魚蝦100克。其中雞蛋每周4～5個(gè)即可)。

您好,高血壓和高血脂這兩種病癥是相輔相成的，就是說血壓高必定帶動(dòng)血脂，血脂異常也會(huì)影響血壓的變化。高血壓病是指在靜息狀態(tài)下動(dòng)脈收縮壓和/或舒張壓增高(>=140/90mmHg),常伴有脂肪和糖代謝紊亂以及心、腦、腎和視網(wǎng)膜等器官功能性或器質(zhì)性改變，以器官重塑為特征的全身性疾病。休息5分鐘以上，2次以上非同日測得的血壓>=140/90mmHg可以診斷為高血壓。高血脂癥是一種全身性疾病，是指血中膽固醇(TC)和／或甘油三酯(TG)過高或高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)過低，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱之為血脂異常。如果已經(jīng)確診這兩種疾病應(yīng)該系統(tǒng)用藥治療建議：
1、根據(jù)血壓及血脂的情況按醫(yī)囑規(guī)律服藥，切忌不可以自覺癥狀作為是否服藥的標(biāo)準(zhǔn)2、定期測量檢查血壓及血脂，根據(jù)情況調(diào)整用藥3、同時(shí)應(yīng)檢測血糖值，積極控制血糖4、飲食調(diào)整，低鹽低脂飲食，少量多餐，鈉鹽限制在5克每日，忌食動(dòng)物內(nèi)臟、肥肉、蛋黃等高脂肪含量的食物，多食蔬菜及水果。
5、保證良好的心態(tài)，不可急于求成6、保證良好的睡眠7、持之以恒的有氧運(yùn)動(dòng)會(huì)幫助您降低血脂及血壓醫(yī)生詢問：請將血壓值及血脂異常值說明，以便能更好的為您服務(wù)

高血壓的治療1．調(diào)整生活方式，減肥，低鹽、低脂飲食。2．選用降血壓藥，如ACEI(血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑)、血管緊張素受體拮抗劑、β受體拮抗劑、鈣拮抗劑、擴(kuò)血管藥、α受體拮抗劑等的其中一種，再加用一個(gè)利尿藥如氫氯噻嗪(原稱雙氫克尿噻)，密切觀察血壓變化，再調(diào)整用藥劑量，或增減降血壓的藥物，使得24小時(shí)血壓理想控制。3．使用抑制血小板藥阿司匹林。4．根據(jù)有否心、腎、腦等靶器官的情況，調(diào)整用藥。5．戒煙，積極控制動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素。1）輕型無靶器官損害者，應(yīng)先行非藥物治療3-6個(gè)月，無效則藥物治療。2）抗高血壓藥物治療應(yīng)遵循長期、系統(tǒng)、個(gè)體化的原則，以期穩(wěn)定、安全地控制血壓。同時(shí)應(yīng)高度重視對靶器官的保護(hù)和生活質(zhì)量的提高。3）除服降壓藥外，應(yīng)注意不宜緊張、接煙、食物中限制食鹽。

伴有高血壓高血脂的需要注意很多問題，尤其是不能吃過于油膩的食物，要以清淡為主，偶爾注意一些運(yùn)動(dòng)非常好，有條件的可以用一些清血的藥物，類似于新洷康水蛭素，水蛭在歷史就有這方面清血溶栓的效果了，所以試一下這個(gè)應(yīng)該是非常好的，希望能幫助到你。