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因為秋天空氣干燥，如果缺水就容易上火，為了預防秋天上火，就要多喝水，多喝水就能有效的預防上火。多吃青菜綠豆，苦瓜，都是比較好的，還可以吃梨子，羅漢果，還有，芒果，這些都可以預防上火。為了預防秋季上火，就不要吃辛辣的食物，和一些燥熱的東西，避免誘發(fā)或加重上火。

多喝水：寶寶皮層薄，很容易喪失體內水分，尤其是在秋天，水分的喪失更加嚴重。在兩餐哺乳或正餐之間給寶寶多補充水分是預防上火的最簡便的方法。　　多吃蔬菜水果：果蔬中的粗纖維對預防寶寶便秘很有幫助?！　〗o寶寶喝一些綠豆汁或綠豆粥也是清火的好方法?！　】刂茖殞毜牧闶沉浚灰孕晾?、油炸等易上火的食物?！　椭鷮殞氿B(yǎng)成有規(guī)律的排便習慣，可以讓寶寶及時將體內的毒素排出來。　　即便是斷了奶的寶寶，配方奶也仍然是他們每天必不可少的食物，所以應該給他們選擇配方奶粉?！　〕?、玩、睡是寶寶生活的三大環(huán)節(jié)，好的生活規(guī)律也是預防“上火”的法寶。所以媽媽要根據(jù)寶寶的生理節(jié)律，把吃飯和睡覺的次數(shù)及時間固定好，其余的時間用來活動，盡可能保持每天2小時以上。寶寶長到10個月，輔食已逐漸變?yōu)橹魇常刻斐燥?、吃奶?次，兩次飲食間隔約4小時。白天睡覺可逐漸由3次改為上、下午各一次，每次約2小時，晚上睡10個小時，一晝夜約睡14個小時。

您好，流鼻血原因很多，有鼻外傷、粘膜上結干痂皮、受酸、堿異物的損傷、日曬過熱、飲酒過多等。常流鼻血是心血管系統(tǒng)、內器官、各種感染、血液疾病和其它疾病的并發(fā)癥。建議您不要以上火概括所以病因，建議您最好能去醫(yī)院做個鼻咽鏡檢查，確診具體病因所以。然后對癥用藥。因為每年這個時間都流鼻血不僅影響生活和學習，發(fā)展下去會引發(fā)缺血性休克。

你好，有的人是熱性體質所以比較容易上火，這樣的體質的人要注意平時在飲食上不要吃的油膩，也不要吃比較辛辣的食物，以免上火導致更嚴重的病癥。建議你多吃海帶，木耳，這樣的食物含有豐富的膠原，同時也清熱解毒。你好，建議你最好還是讓中醫(yī)給你號脈，用中藥內調一段時間，然后結合飲食上注意一些，這樣是比較好的方法。注意多喝水。