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相對(duì)來水液體的要好吸收一點(diǎn)，所以寶寶小的時(shí)候可以選擇葡糖糖酸鈣或則乳鈣，吸收都比碳酸鈣要好。但大人最好選擇碳酸鈣，因?yàn)楹}高。且也易吸收。

相對(duì)而言液體鈣益于吸收，但價(jià)格相對(duì)較高；不過還要考慮鈣質(zhì)的來源及存在形態(tài)，但鈣含量的多少要視不同品牌不同規(guī)格而定，仔細(xì)看下說明書就可以了

補(bǔ)鈣并不意味著你一定要用藥劑補(bǔ)鈣，用食物也可以啊。這完全是個(gè)誤區(qū)。喝奶的寶寶不會(huì)缺鈣，吃輔食后可以加點(diǎn)含鈣的食物，多曬曬太陽就可以了。

如果不是缺很多不建議補(bǔ)鈣！可以食補(bǔ)，吃蝦皮還有海產(chǎn)品魚類的！缺很多的話就適量的吃一些，自己選擇，還缺別的了就買復(fù)合的鈣，液體的好吸收點(diǎn)，鈣片比較長見，什么樣的不是重點(diǎn)，重點(diǎn)在于要看副作用，有的吃完會(huì)有便秘什么的不良反應(yīng)，盡量吃那種不良反應(yīng)小的鈣片！鈣片吃多了血鈣太高對(duì)孩子不好，也不好順產(chǎn)！