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鈣和鋅攝入過多是否真的對(duì)身體有害?

聽說鈣和鋅吃多了也不好?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    張建國(guó) 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    鈣和鋅是人體必需的微量元素,但攝入過多確實(shí)可能對(duì)身體造成不良影響,如影響其他礦物質(zhì)吸收、增加代謝負(fù)擔(dān)、引發(fā)腸胃不適、影響免疫功能、干擾內(nèi)分泌平衡等。 1. 影響其他礦物質(zhì)吸收:鈣攝入過多可能抑制鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收。例如,過量補(bǔ)鈣會(huì)減少腸道對(duì)鐵的吸收,可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。 2. 增加代謝負(fù)擔(dān):身體代謝過量的鈣和鋅需要消耗更多能量,加重肝腎等器官的代謝負(fù)擔(dān)。 3. 引發(fā)腸胃不適:可能導(dǎo)致惡心、嘔吐、便秘等腸胃問題。 4. 影響免疫功能:干擾免疫系統(tǒng)的正常調(diào)節(jié),降低身體的抵抗力。 5. 干擾內(nèi)分泌平衡:影響激素的分泌和調(diào)節(jié),如影響甲狀旁腺素的分泌。 總之,鈣和鋅的補(bǔ)充應(yīng)適量,遵循醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師的建議。日常保持均衡飲食,一般能滿足身體對(duì)這些微量元素的需求。如果懷疑有鈣或鋅缺乏或過量,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。

    2024-10-20 19:34
  • 回答1追問

    追問是開放提問,不一定是原來醫(yī)師回答

  • 回答2

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    五官科

    你好,過量的補(bǔ)充肯定是有害的,不知你的小孩多大了呢??jī)蓺q以下的小孩通常是補(bǔ)充維生素AD,不用過多的補(bǔ)鈣。

    2024-10-20 19:34
  • 回答3

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    王海龍 醫(yī)師

    邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    內(nèi)科

    你好,8歲的話是沒有太大必要補(bǔ)充的,除非確定有缺乏的情況下才能補(bǔ)充。

    2024-10-20 19:34
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是鋅缺乏癥?   鋅缺乏癥(Zinc deficiency disorder)是人體長(zhǎng)期缺乏鋅元素引起的厭食,生長(zhǎng)發(fā)育減慢、免疫功能低下,青春期性成熟障礙等多種生理功能紊亂的營(yíng)養(yǎng)缺乏病。主要病因有攝入不足,丟失過多,需要量增加和先天性代謝障礙。多發(fā)生于6歲以下小兒,起病緩慢。 查看全文»

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