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常見(jiàn)的堿性食物有蔬菜、水果、豆類、堅(jiān)果、乳制品等。 1.蔬菜：如菠菜、白菜、胡蘿卜等，富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維。 2.水果：像香蕉、蘋(píng)果、橙子等，含有豐富的維生素 C 和抗氧化物質(zhì)。 3.豆類：例如紅豆、綠豆、黑豆，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來(lái)源。 4.堅(jiān)果：如杏仁、核桃、腰果，富含健康的脂肪、蛋白質(zhì)和維生素 E。 5.乳制品：牛奶、酸奶等，能提供蛋白質(zhì)、鈣等營(yíng)養(yǎng)成分。 合理攝入堿性食物有助于維持身體的酸堿平衡，促進(jìn)身體健康。但飲食應(yīng)保持多樣化，不能單純依賴某一類食物。

twinapples弱堿性的食物有：豆腐、豌豆、大豆、綠豆、油菜、芹菜、番薯、蓮藕、洋蔥、茄子、南瓜、黃瓜、蘑菇、蘿卜、牛奶等。而呈堿性的食物有：菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡蘿卜、竹筍、馬鈴薯、海帶、柑橘類、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等。還有一些食物因吃起來(lái)酸，人們就錯(cuò)誤地把它們當(dāng)成了酸性食物，如山植、西紅柿、醋等，其實(shí)這些東西正是典型的堿性食物。至于酸性食物或偏弱酸性食物，除了各類畜禽肉外，常見(jiàn)的酸性食物還有蛋黃、魚(yú)籽、牡頓、白米、面條、面包、饅魚(yú)、章魚(yú)等等。大凡含氮、硫、磷等非金屬元素較多的均為酸性食品，而含鈉、鉀、鈣、鎂等金屬元素較多的乃是堿性食品。一把生的葵花籽一把生的花生米一段大蔥都可以制酸。按照我的體會(huì)，少吃高脂肪高蛋白的食物、少飲酒幾乎不出現(xiàn)胃酸過(guò)多的現(xiàn)象。

你好，1.多吃一些偏堿性的食物,或含鉀,鈉多的食物,如根莖類的白薯,土豆,水果,栗子,蘇打餅干和不含奶油的點(diǎn)心等堿性含量多一些的食物,生男孩的機(jī)會(huì)就大.采用飲食控制,應(yīng)在想要孩子的前一個(gè)月開(kāi)始,以便經(jīng)過(guò)調(diào)理,在女方體內(nèi)形成一個(gè)堿性的環(huán)境2.改變陰道的酸堿度：在同房前采用2%–2.5%的蘇打水沖洗陰道,則可增加生男孩的機(jī)率.一般在接近排卵時(shí)間同房易生男孩.3.把握射精的時(shí)間和深淺：如果男方在女方達(dá)到性高潮時(shí)射精,同時(shí)在女方子宮口周圍射精,則易得男孩子.

很多啊，舉些例子吧強(qiáng)堿性食品：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜中堿性食品：大豆、蕃茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。弱堿性食品：紅豆、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。強(qiáng)酸性食品：蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú)。中酸性食品：火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥。弱酸性食品：白米、花生、啤酒、海苔、章魚(yú)、巧克力、空心粉、蔥。

◆自主「減酸」，走向健康...若想擁有一個(gè)健康的體質(zhì)，適度的運(yùn)動(dòng)和良好的飲食是不可缺少的，所以平時(shí)要多做有氧運(yùn)動(dòng)，鍛鍊身體，並保持良好的生活習(xí)慣和樂(lè)觀、開(kāi)朗、積極的生活態(tài)度。當(dāng)然，最有效的方法還是從改善自己的飲食習(xí)慣入手。簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是透過(guò)多吃鹼性食物、少吃酸性食物，就能直接調(diào)整體內(nèi)酸性環(huán)境。那些食物最能改善體內(nèi)的酸性環(huán)境呢？海帶可以說(shuō)是鹼性食物之王，多吃海帶能有效調(diào)整酸性體質(zhì)。所以平時(shí)常感到勞累、疲乏、渾身酸痛的話，不妨多吃海帶。此外，人們常說(shuō)喝茶能解乏，除了茶葉中的興奮成分外，茶鹼能「中和」體內(nèi)的酸性物質(zhì)，也有緩解疲乏的作用。酸性體質(zhì)是人體大量攝入高脂肪、高蛋白、高熱量食物的結(jié)果，那麼平時(shí)就應(yīng)儘量少吃這些食物。實(shí)在想吃時(shí)可以把它們和鹼性食物一起搭配，譬如燉肉時(shí)放些海帶，燒牛肉時(shí)加些蘿葡...等等?！锍Ｒ?jiàn)食物的酸鹼性：⊙強(qiáng)酸性：蛋黃、乳酪、白糖、西點(diǎn)、柿子、烏魚(yú)子、柴魚(yú)等?！阎兴嵝裕夯鹜?、雞肉、鮪魚(yú)、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、麵包、小麥、奶油、馬肉等?！讶跛嵝裕喊酌?、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤（蜆）、章魚(yú)、泥鰍等。⊙弱鹼性：紅豆、蘿葡、蘋(píng)果、甘藍(lán)菜、洋蔥、豆腐等?！阎宣|性：蘿葡乾、大豆、胡蘿葡、番茄、香蕉、橘子、香瓜、草莓、蛋白、梅乾、檸檬、菠菜等?！褟?qiáng)鹼性：葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、天然綠藻類。◆哪些人的身體容易「發(fā)酸」：⊙熬夜一族...晚上1：00以後不睡覺(jué)，人體的代謝作用會(huì)轉(zhuǎn)由內(nèi)分泌燃燒，用內(nèi)分泌燃燒產(chǎn)生的毒素會(huì)很多，會(huì)使體質(zhì)變酸，通常熬夜的人得慢性疾病的機(jī)率會(huì)比抽煙或喝酒的人都來(lái)得高。所以每天儘量在晚上12：00以前睡覺(jué)，不要常熬夜，若非要熬夜，一星期以一次為限！熬夜時(shí)不要吃肉，儘量吃碳水化合物，這樣隔天才不會(huì)很累，可把傷害減至最低?！严挂蛔?..凡是晚上8：00以後再進(jìn)食就可稱作宵夜。吃宵夜隔天易疲倦、爬不起床，肝也會(huì)受損，因?yàn)樗X(jué)時(shí)，人體各器官活動(dòng)力降低，處?kù)缎菹顟B(tài)，這時(shí)讓食物留在腸子裡會(huì)變酸、發(fā)酵，易產(chǎn)生毒素、傷害身體?！言绮偷摹柑颖?..一天三餐中，早餐最重要，但許多人不吃早餐，一早空著肚子，體內(nèi)沒(méi)有動(dòng)力，會(huì)自動(dòng)使用甲狀腺、副甲狀腺、下腦垂體等腺體，如此易造成腺體亢進(jìn)、體質(zhì)變酸，長(zhǎng)期下來(lái)易導(dǎo)致各種慢性病?！选妇场挂蛔?..少運(yùn)動(dòng)且整天坐在辦公室的上班族最容易犯這種錯(cuò)誤，因?yàn)槌缘蒙?，又刻意選擇很精緻的食物、少吃粗糧，這類人的腸子老化得特別快，肝功能也會(huì)變差，排便是黑色的而且常會(huì)便秘。因?yàn)榫@食物缺乏纖維素，會(huì)導(dǎo)致腸子功能變差，甚至萎縮，你所吃的食物變成了毒素，使你體質(zhì)變酸，慢性病也開(kāi)始了。注：摘自網(wǎng)絡(luò)蚊子的共享空間