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孕婦食用玉米對自身和胎兒有益處嗎

孕婦吃玉米好嗎

  • 回答1

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    孕婦吃玉米是有好處的,包括補充營養(yǎng)、促進消化、控制體重、預(yù)防便秘、利于胎兒發(fā)育等。 1. 補充營養(yǎng):玉米富含維生素(如維生素 B1、B2、B6 等)、礦物質(zhì)(如鉀、鎂、鋅等),能滿足孕婦和胎兒的營養(yǎng)需求。 2. 促進消化:其含有的膳食纖維有助于促進胃腸蠕動,減輕孕婦消化不良的癥狀。 3. 控制體重:玉米熱量相對較低,飽腹感較強,可幫助孕婦控制體重增長。 4. 預(yù)防便秘:豐富的膳食纖維能增加糞便體積,使排便更順暢,預(yù)防孕期便秘。 5. 利于胎兒發(fā)育:玉米中的營養(yǎng)成分對胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)和器官發(fā)育有益。 總之,孕婦適量食用玉米好處頗多,但要注意飲食均衡,多樣化攝入其他食物,以保障母嬰健康。

    2024-10-21 16:04
  • 回答2

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    好啊,玉米吃了對寶寶大腦發(fā)育和視力都很好,我就很喜歡吃,玉米是粗纖維的食物,不易消化不要吃太多

    2024-10-21 16:04
  • 回答3

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    盛丹菁

    徐匯區(qū)虹梅地段醫(yī)院

    一級

    婦產(chǎn)科

    可以吃,玉米是粗糧,還可以預(yù)防便秘,對眼睛也有好處。一定要煮熟。

    2024-10-21 16:04
  • 回答4

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    當(dāng)然好的,是很有營養(yǎng)的,但是一定要細嚼慢咽,因為玉米比較難消化

    2024-10-21 16:04
  • 回答5

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    孕婦吃玉米好的。玉米中含蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素和礦物質(zhì)都比較豐富。它特有的膠質(zhì)蛋白占30%,球蛋白和白蛋白占20%-22%。由于玉米中含有維生素A,這對人的智力、視力都有好處。玉米脂肪中的維生素較多,對防止細胞氧化、衰老有益處,從而有益于智力。玉米中粗纖維較多,食后可寬腸,有利于消除便秘,有利于腸的健康,也間接有利于智力功能的開發(fā)。所以孕婦吃玉米好處很多的。

    2024-10-21 18:04
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