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腰腿痛可能由腰椎間盤突出、腰肌勞損、腰椎管狹窄、骨質(zhì)疏松、外傷等引起。緩解方法包括休息、物理治療、藥物治療、運(yùn)動康復(fù)、中醫(yī)治療等。 1.休息：保證充足的睡眠，避免長時間站立或坐著，減輕腰部負(fù)擔(dān)。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、電療等，能促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉緊張。 3.藥物治療：常用藥物有非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗，營養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺等。但需遵醫(yī)囑使用。 4.運(yùn)動康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動、核心肌群訓(xùn)練等，增強(qiáng)腰部力量和穩(wěn)定性。 5.中醫(yī)治療：包括中藥調(diào)理、推拿、拔罐等，有助于改善氣血循環(huán)。 緩解腰腿痛需要綜合多種方法，同時要注意保持良好的姿勢和生活習(xí)慣。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，進(jìn)行針對性治療。

你好，從中醫(yī)而言腎主骨，腰為腎之府，建議你，用中醫(yī)辨證施治。腰腿痛的治療方法較多，臨床應(yīng)根據(jù)具體情況選擇不同的治療方法。（1）急性期的治療：①臥床休息，內(nèi)服或外用中西醫(yī)止痛解痙藥物。痛點可用冷敷或局部封閉。②應(yīng)用正骨手法整復(fù)突出的椎間盤、椎間關(guān)節(jié)或骶骼關(guān)節(jié)半脫位，解除椎間小關(guān)節(jié)嵌頓，恢復(fù)脊柱的內(nèi)外平衡。③針灸按摩舒筋、散瘀、通絡(luò)，緩解疼痛。（2）慢性腰腿痛的治療：①舒筋活血行氣措施：內(nèi)服腰痛寧膠囊、外用中藥、針灸按摩、各種封閉治療法，電、熱、磁、超聲波等各種理療。②強(qiáng)腰壯腎養(yǎng)筋健骨措施：中藥、針灸、體療等。③舒風(fēng)燥濕散寒措施：內(nèi)服腰痛寧膠囊、針灸和各種熱療。④復(fù)位減壓措施：各種牽引、手法復(fù)位、以整復(fù)突出的椎間盤，糾正椎骨間錯位，拉開椎間隙，擴(kuò)大椎間孔以減少或消除神經(jīng)根壓迫。⑤針刀、骶療：對于椎管內(nèi)外的炎性粘連性病變等，可分別采用骶療和針刀療法。⑥支持保護(hù)措施：佩戴各種腰圍或用寬腰帶。⑦椎間盤切吸術(shù)和髓核溶解療法：對于椎間盤突出較重，保守治療時間較長、效果差的患者可以采用此療法。⑧手術(shù)治療：應(yīng)用上述各種療法無效者則需手術(shù)治療。

這樣的病癥一般都會伴有腿腳麻木疼痛的,西醫(yī)治療效果不是很理想,在吃藥沒有效果的情況下無非就是開刀手術(shù),但是腰部根本不適合手術(shù),神經(jīng)線密集是不適合手術(shù)的原因,而且費(fèi)用大,現(xiàn)在的醫(yī)院治療一些急診還有做一些大手術(shù)是可以的,但是骨科疾病醫(yī)院根本沒有很好的辦法,建議采用中醫(yī)的治療方法，口服中藥，外加針灸。根據(jù)穴位治療,效果還可以。

這個也沒有什么好辦法的，做媽媽總歸是要辛苦點的，讓老公幫忙按摩下，緩解下吧，祝好孕

你好，從中醫(yī)而言腎主骨，腰為腎之府，建議你，用中醫(yī)辨證施治。腰腿痛的治療方法較多，臨床應(yīng)根據(jù)具體情況選擇不同的治療方法。（1）急性期的治療：①臥床休息，內(nèi)服或外用中西醫(yī)止痛解痙藥物。痛點可用冷敷或局部封閉。②應(yīng)用正骨手法整復(fù)突出的椎間盤、椎間關(guān)節(jié)或骶骼關(guān)節(jié)半脫位，解除椎間小關(guān)節(jié)嵌頓，恢復(fù)脊柱的內(nèi)外平衡。③針灸按摩舒筋、散瘀、通絡(luò)，緩解疼痛。（2）慢性腰腿痛的治療：①舒筋活血行氣措施：內(nèi)服腰痛寧膠囊、外用中藥、針灸按摩、各種封閉治療法，電、熱、磁、超聲波等各種理療。②強(qiáng)腰壯腎養(yǎng)筋健骨措施：中藥、針灸、體療等。③舒風(fēng)燥濕散寒措施：內(nèi)服腰痛寧膠囊、針灸和各種熱療。④復(fù)位減壓措施：各種牽引、手法復(fù)位、以整復(fù)突出的椎間盤，糾正椎骨間錯位，拉開椎間隙，擴(kuò)大椎間孔以減少或消除神經(jīng)根壓迫。⑤針刀、骶療：對于椎管內(nèi)外的炎性粘連性病變等，可分別采用骶療和針刀療法。⑥支持保護(hù)措施：佩戴各種腰圍或用寬腰帶。⑦椎間盤切吸術(shù)和髓核溶解療法：對于椎間盤突出較重，保守治療時間較長、效果差的患者可以采用此療法。⑧手術(shù)治療：應(yīng)用上述各種療法無效者則需手術(shù)治療。