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腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要由于腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷引起，常與長(zhǎng)期勞累、不良姿勢(shì)、急性損傷未愈、環(huán)境因素、年齡增長(zhǎng)等有關(guān)。 1.長(zhǎng)期勞累：長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行重體力勞動(dòng)或腰部過度活動(dòng)，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。 2.不良姿勢(shì)：如彎腰駝背、久坐久站等，使腰部肌肉受力不均。 3.急性損傷未愈：腰部急性扭傷后未得到及時(shí)、正確的治療，轉(zhuǎn)為慢性損傷。 4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境可影響腰部血液循環(huán)，誘發(fā)或加重腰肌勞損。 5.年齡增長(zhǎng)：隨著年齡增加，腰部肌肉、韌帶等組織退變，更容易出現(xiàn)勞損。 總之，腰肌勞損是多種因素綜合作用的結(jié)果。日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過度勞累，適當(dāng)鍛煉腰部肌肉，以預(yù)防腰肌勞損的發(fā)生。一旦出現(xiàn)癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

一旦發(fā)現(xiàn)患有腰肌勞損，一定要及時(shí)檢查治療，避免病情越拖越嚴(yán)重。

腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處的疼痛，時(shí)輕時(shí)重、反復(fù)發(fā)作，久坐或天氣變化后加重，日積月累可使肌纖維變性。腰肌勞損癥狀主要是腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。