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腰肌勞損通常由長(zhǎng)期勞累、不良姿勢(shì)、急性損傷未愈、環(huán)境因素和慢性炎癥等引起。 1.長(zhǎng)期勞累：長(zhǎng)時(shí)間從事重體力勞動(dòng)或過度運(yùn)動(dòng)，腰部肌肉持續(xù)緊張，容易導(dǎo)致勞損。 2.不良姿勢(shì)：如彎腰久坐、伏案工作時(shí)姿勢(shì)不正確，腰部肌肉受力不均，久而久之引發(fā)損傷。 3.急性損傷未愈：腰部急性扭傷后，如果沒有得到充分治療和休息，損傷可能轉(zhuǎn)為慢性，發(fā)展成腰肌勞損。 4.環(huán)境因素：寒冷、潮濕的環(huán)境會(huì)影響腰部血液循環(huán)，使肌肉容易出現(xiàn)痙攣、缺血，增加腰肌勞損的風(fēng)險(xiǎn)。 5.慢性炎癥：腰椎間盤突出、腰椎管狹窄等慢性疾病產(chǎn)生的炎癥刺激，也可能累及腰部肌肉，造成勞損。 總之，了解腰肌勞損的成因?qū)τ陬A(yù)防和治療非常重要。日常生活中要注意保持良好的姿勢(shì)，避免過度勞累，做好腰部保暖，一旦出現(xiàn)腰部不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)。

患有腰肌勞損，建議及時(shí)就診。

影響因素較多，如久坐，扭傷等，建議去黑龍江中德骨科醫(yī)院就診