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腰肌勞損是一種常見(jiàn)的腰部疾病，多因腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷所致。其癥狀包括腰部疼痛、酸脹、僵硬等，給患者帶來(lái)不適。腰肌勞損經(jīng)過(guò)合理治療和調(diào)養(yǎng)，通常是可以緩解和治愈的，治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練等。 1.病因：長(zhǎng)期彎腰工作、久坐、腰部急性損傷未愈、腰部肌肉力量薄弱、氣候環(huán)境因素等都可能導(dǎo)致腰肌勞損。 2.癥狀：主要表現(xiàn)為腰部疼痛，多為酸痛或脹痛，勞累后加重，休息后減輕。腰部活動(dòng)可能受限，彎腰困難。 3.診斷：醫(yī)生通常通過(guò)病史詢問(wèn)、體格檢查、影像學(xué)檢查等進(jìn)行診斷，以排除其他腰部疾病。 4.治療：首先要注意休息，避免腰部過(guò)度勞累。物理治療如熱敷、按摩、針灸等可緩解癥狀。藥物治療可選用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，肌肉松弛劑如氯唑沙宗等，但需遵醫(yī)囑?？祻?fù)訓(xùn)練如腰部伸展運(yùn)動(dòng)、核心肌群訓(xùn)練等有助于恢復(fù)腰部功能。 5.預(yù)防：保持良好的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間彎腰或久坐，定期進(jìn)行腰部鍛煉，增強(qiáng)腰部肌肉力量。 總之，腰肌勞損雖然會(huì)給生活帶來(lái)一定困擾，但只要及時(shí)治療，并注意預(yù)防和調(diào)養(yǎng)，多數(shù)患者的癥狀能夠得到有效改善，恢復(fù)正常生活。

一旦發(fā)現(xiàn)患有腰肌勞損，一定要及時(shí)檢查治療，避免病情越拖越嚴(yán)重。

腰肌勞損是慢性腰部或腰骶部軟組織疼痛的總稱，既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病，表現(xiàn)為腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處的疼痛，時(shí)輕時(shí)重、反復(fù)發(fā)作，久坐或天氣變化后加重，日積月累可使肌纖維變性。腰肌勞損癥狀主要是腰或腰骶部疼痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，時(shí)輕時(shí)重，纏綿不愈。