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1、保持心情輕松愉快，孕吐只不過是機(jī)體自我保護(hù)的一種本能反應(yīng)，如果處理得當(dāng)，是可以盡可能地減小的，對(duì)胎兒不會(huì)產(chǎn)生不利影響。 2、合理調(diào)配飲食，孕婦的飲食應(yīng)以富含營養(yǎng)，清淡可口，容易消化為原則，在口味方面，不必太忌諱，可以盡可能照顧孕婦的飲食習(xí)慣和愛好，酒類應(yīng)絕對(duì)禁止。 3、適量運(yùn)動(dòng)對(duì)減輕孕吐也有一定的幫助，孕婦千萬不要因?yàn)閻盒膰I吐就整日臥床

每個(gè)人的情況都會(huì)有所不同，早孕反應(yīng)的時(shí)間長短與個(gè)人激素有關(guān)。 有些人沒有早孕反應(yīng)其實(shí)也是正常的，約有半數(shù)婦女在停經(jīng)6周左右會(huì)出現(xiàn)嗜睡、困倦、擇食、頭暈、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，一般在12周左右自行消失。早孕反應(yīng)癥狀因人而異，幾乎很多懷孕初期的孕婦都時(shí)常會(huì)有惡心、嘔吐的感覺，快則懷孕5周會(huì)出現(xiàn)，完全沒有早孕反應(yīng)的大有人在。多數(shù)人會(huì)不間斷3個(gè)月，通常3個(gè)月后，早孕反應(yīng)即自動(dòng)停止。除非惡心的很厲害才需就醫(yī)，這都是正?，F(xiàn)象。