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降低高血糖需要綜合管理，包括飲食控制、適量運(yùn)動、藥物治療、血糖監(jiān)測和健康教育等。 1. 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高熱量食物的攝入，增加蔬菜、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白的比例?？刂泼坎偷氖沉?，避免暴飲暴食。 2. 適量運(yùn)動：如快走、慢跑、游泳等有氧運(yùn)動，每周至少 150 分鐘，能提高胰島素敏感性，促進(jìn)血糖消耗。 3. 藥物治療：常見藥物有二甲雙胍、格列美脲、胰島素等。二甲雙胍可改善胰島素抵抗；格列美脲刺激胰島素分泌；胰島素直接補(bǔ)充體內(nèi)胰島素不足。但使用藥物需遵醫(yī)囑。 4. 血糖監(jiān)測：定期測量空腹血糖、餐后血糖，了解血糖控制情況，以便調(diào)整治療方案。 5. 健康教育：學(xué)習(xí)糖尿病知識，了解高血糖的危害和防治方法，保持良好的心態(tài)。 總之，降血糖是一個長期的過程，需要患者積極配合，遵循醫(yī)生的建議，綜合運(yùn)用多種方法，才能有效控制血糖，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

僅僅一次空腹血糖這樣高是不能診斷糖尿病的，如果有糖尿病的癥狀有一次這樣高還是可以診斷糖尿病的。如果沒有糖尿病的癥狀還需要再次復(fù)查血糖的。建議隔夜空腹（至少8～10小時未進(jìn)任何食物，飲水除外）后做血糖復(fù)查看看或糖耐量試驗(yàn)檢查看看是否是糖尿病。確定是否是糖尿病再是是否是需要降糖治療。

遵醫(yī)囑服用降糖藥或者注射胰島素，積極預(yù)防并發(fā)癥。要養(yǎng)成良好的飲食生活習(xí)慣，適當(dāng)體力活動，保持正常體重。過度肥胖者應(yīng)適當(dāng)限制飲食，使體重減至正常范圍。不要暴食，避免各種誘發(fā)因素，及早發(fā)現(xiàn)，及早治療?！?/p> 2024-10-13 13:09

一般空腹全血血糖為3.9～6.1毫摩爾/升（70～110毫克/分升），血漿血糖為3.9～6.9毫摩爾/升（70～125毫克/分升）。飯后1小時，血糖可上升到10毫摩爾/升（180毫克/分升，于餐后2小時恢復(fù)至7.8～8.9毫摩爾/升（140～160毫克/分升）。所以人們每天三頓飯后，各有2小時血糖升高（共6小時），其余18小時都在空腹血糖水平。其臨床意義如下：1）空腹全血血糖≥6.7毫摩爾/升（120毫克/分升）、血漿血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），2次重復(fù)測定可診斷為糖尿病。因此，空腹血糖顯著增高時，不必進(jìn)行其它檢查，即可診斷為糖尿病。3）當(dāng)空腹全血血糖在5.6毫摩爾/升（100毫克/分升）以上，血漿血糖在6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）以上，應(yīng)做糖耐量試驗(yàn)。倘若有明顯的糖尿病癥狀，應(yīng)先做餐后2小時血糖測定。4）正常人在餐后2小時的全血血糖不超過5.6毫摩爾/升（100毫克/分升），血漿血糖不超過6.4毫摩爾/升（115毫克/分升）。若餐后2小時的全血血糖≥7.8毫摩爾/升（140毫克/分升），血漿血糖≥8.9毫摩爾/升（160毫克/分升）時，可診斷為糖尿病。