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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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預(yù)防糖尿病早期發(fā)生，要從生活方式、飲食控制、運(yùn)動(dòng)鍛煉、定期體檢、控制體重等方面著手。 1.生活方式：保持規(guī)律作息，避免長期熬夜，減少壓力，戒煙限酒。 2.飲食控制：均衡飲食，減少高糖、高脂肪、高鹽食物攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 3.運(yùn)動(dòng)鍛煉：每周至少進(jìn)行 150 分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳等，也可結(jié)合力量訓(xùn)練。 4.定期體檢：每年進(jìn)行血糖檢測，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常。 5.控制體重：通過合理飲食和運(yùn)動(dòng)，將體重控制在正常范圍內(nèi)，尤其是減少腹部脂肪堆積。 6.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免長期焦慮、抑郁等不良情緒。 總之，預(yù)防糖尿病早期發(fā)生需要綜合采取多種措施，持之以恒，并養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
2024-10-13 13:09
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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早期那就是多運(yùn)動(dòng)，控制飲食。我同事也是這段時(shí)間查出有糖尿病的。他現(xiàn)在飲食上特別注意。還上網(wǎng)查的什么唐易康，好像是中藥。他用的這個(gè)。效果還沒出來。沒聽說了
2024-10-13 13:09
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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可以吃二甲雙胍和格列美脲。然后飲食上要控制。不能吃甜的，包括水果。要吃只能吃黃瓜和西紅柿。另外平時(shí)主食也要控制，不能吃很多。不能喝粥。
2024-10-13 13:09
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回答4
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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控制糖分?jǐn)z入啊，不吃甜食、含糖分多的食物，米飯、油葷類也要少吃，多吃蔬菜，主食可以多吃面條。
2024-10-13 13:09
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回答5
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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糖尿病治療必須以飲食控制,運(yùn)動(dòng)治療為前提.糖尿病人應(yīng)避免進(jìn)食糖及含糖食物,減少進(jìn)食高脂肪及高膽固醇食物,適量進(jìn)食高纖維及淀粉質(zhì)食物,進(jìn)食要少食多餐.運(yùn)動(dòng)的選擇應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,應(yīng)盡可能做全身運(yùn)動(dòng),包括散步和慢跑等.在此基礎(chǔ)上應(yīng)用適當(dāng)?shù)囊葝u素增敏劑類藥物或是其他降糖藥,才能達(dá)到長期有效地控制血糖的目的.但是口服藥物不行還是要適當(dāng)使用胰島素啊.多吃苦瓜有好的輔助降血糖作用
2024-10-13 19:32
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