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魚肝油是否具有補鈣的作用

魚肝油能補鈣嗎

  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級

    內(nèi)科

    魚肝油對補鈣有一定的輔助作用,但不能單純依靠它來補鈣。補鈣涉及多個方面,如飲食攝入、維生素補充、運動鍛煉、日照時間以及個體的吸收能力等。 1. 飲食攝入:食物是鈣的重要來源,如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含豐富的鈣。 2. 維生素補充:維生素 D 能促進鈣的吸收,魚肝油中含有一定量的維生素 D,但可能不足以滿足全部需求。 3. 運動鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\動,如跑步、跳繩等,有助于增強骨骼強度。 4. 日照時間:陽光中的紫外線能促進皮膚合成維生素 D,從而幫助鈣吸收。 5. 個體吸收能力:不同人的腸道對鈣的吸收能力不同,某些疾病可能影響鈣的吸收。 總之,補鈣是一個綜合的過程,不能僅依賴魚肝油。要通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\動、充足的日照,并在必要時補充鈣劑和維生素 D,以維持骨骼的健康。如有補鈣相關(guān)的疑問,建議咨詢醫(yī)生。

    2024-10-13 14:43
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    魚肝油是維生素A+D,維生素A幫助皮膚、粘膜的修復(fù),維生素D幫助鈣的吸收。開始可以每日一粒,不能長期服用,你可以給寶寶吃一個月再停一個月觀察,如果好轉(zhuǎn)一些了,就可以減量。

    2024-10-13 14:43
  • 回答3

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    戚大弟

    上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院

    二級乙等

    外科

    魚肝油含有維生素D和A,前者可幫助鈣的吸收,后者可預(yù)防干眼癥、維持正常生長。

    2024-10-13 14:43
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    魚肝油的成分主要是維生素A和D,就是用來補鈣的不過最好到時還能結(jié)合戶外曬太陽

    2024-10-13 14:43
  • 回答5

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    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,魚肝油和維生素AD滴劑都只能促進鈣的吸收。建議帶孩子到醫(yī)院兒科接受檢查,看是否確實缺鈣,不要盲目的補鈣,如果確為缺鈣,建議補魚肝油或維生素AD滴劑的同時補鈣,如:葡萄糖酸鈣等,另外,注意帶孩子進行室外活動,多曬太陽。

    2024-10-13 15:04
就醫(yī)問藥

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