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魚肝油是否具有補(bǔ)鈣的作用

魚肝油能補(bǔ)鈣嗎

  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    魚肝油對(duì)補(bǔ)鈣有一定的輔助作用,但不能單純依靠它來補(bǔ)鈣。補(bǔ)鈣涉及多個(gè)方面,如飲食攝入、維生素補(bǔ)充、運(yùn)動(dòng)鍛煉、日照時(shí)間以及個(gè)體的吸收能力等。 1. 飲食攝入:食物是鈣的重要來源,如奶制品、豆制品、綠葉蔬菜等富含豐富的鈣。 2. 維生素補(bǔ)充:維生素 D 能促進(jìn)鈣的吸收,魚肝油中含有一定量的維生素 D,但可能不足以滿足全部需求。 3. 運(yùn)動(dòng)鍛煉:適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),如跑步、跳繩等,有助于增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度。 4. 日照時(shí)間:陽光中的紫外線能促進(jìn)皮膚合成維生素 D,從而幫助鈣吸收。 5. 個(gè)體吸收能力:不同人的腸道對(duì)鈣的吸收能力不同,某些疾病可能影響鈣的吸收。 總之,補(bǔ)鈣是一個(gè)綜合的過程,不能僅依賴魚肝油。要通過合理的飲食、適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、充足的日照,并在必要時(shí)補(bǔ)充鈣劑和維生素 D,以維持骨骼的健康。如有補(bǔ)鈣相關(guān)的疑問,建議咨詢醫(yī)生。

    2024-10-13 14:43
  • 回答2

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    魚肝油是維生素A+D,維生素A幫助皮膚、粘膜的修復(fù),維生素D幫助鈣的吸收。開始可以每日一粒,不能長期服用,你可以給寶寶吃一個(gè)月再停一個(gè)月觀察,如果好轉(zhuǎn)一些了,就可以減量。

    2024-10-13 14:43
  • 回答3

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    戚大弟

    上海市青浦區(qū)朱家角人民醫(yī)院

    二級(jí)乙等

    外科

    魚肝油含有維生素D和A,前者可幫助鈣的吸收,后者可預(yù)防干眼癥、維持正常生長。

    2024-10-13 14:43
  • 回答4

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    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    魚肝油的成分主要是維生素A和D,就是用來補(bǔ)鈣的不過最好到時(shí)還能結(jié)合戶外曬太陽

    2024-10-13 14:43
  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    軒存旺 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,魚肝油和維生素AD滴劑都只能促進(jìn)鈣的吸收。建議帶孩子到醫(yī)院兒科接受檢查,看是否確實(shí)缺鈣,不要盲目的補(bǔ)鈣,如果確為缺鈣,建議補(bǔ)魚肝油或維生素AD滴劑的同時(shí)補(bǔ)鈣,如:葡萄糖酸鈣等,另外,注意帶孩子進(jìn)行室外活動(dòng),多曬太陽。

    2024-10-13 15:04
就醫(yī)問藥

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