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含糖量低的水果有草莓、柚子、檸檬、梨、蘋果等。 1.草莓：草莓的含糖量較低，富含維生素 C、膳食纖維等營養(yǎng)成分，對(duì)身體健康有益。 2.柚子：柚子不僅含糖量不高，還含有豐富的維生素 P、類黃酮等，具有一定的保健作用。 3.檸檬：檸檬的含糖量非常低，其富含維生素 C 和檸檬酸，可促進(jìn)消化，增強(qiáng)免疫力。 4.梨：梨的糖分相對(duì)較少，水分充足，且含有多種維生素和礦物質(zhì)，能清熱潤(rùn)肺。 5.蘋果：蘋果屬于低糖水果，富含果膠等膳食纖維，有助于調(diào)節(jié)血糖和血脂。 總之，選擇含糖量低的水果有助于控制糖分?jǐn)z入，保持健康飲食。但需注意，即使是低糖水果，也應(yīng)適量食用。

如果吃水果的話你可以選擇蘋果火龍果橙子橘子這些糖分都不太高對(duì)身體也是比較好的

現(xiàn)在可以選擇一些火龍果這個(gè)還是比較好的可以補(bǔ)充維生素而且糖分不是很高。

有幾種含糖量在15%以下的可以吃，如蘋果，梨，西瓜等，食用量可在300-500克。桃低熱量，低脂肪，可預(yù)防糖尿病，能吃