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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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于軍 副主任醫(yī)師
九江泌尿科醫(yī)院
精神科
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您好，您可能是患上了失眠；造成失眠最多的就是心理因素，平時(shí)壓力大，心性焦慮等，或者經(jīng)常性思考問題都會(huì)導(dǎo)致失眠，還有可能是過度興奮而睡不著，這邊看您是一名學(xué)生，很可能是來自學(xué)習(xí)的壓力使您精神一直處在緊繃的狀態(tài)，從而導(dǎo)致了您的失眠，您后期的這些癥狀都是由于失眠引起的。
2016-07-01 16:13
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回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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實(shí)習(xí)醫(yī)生
九江泌尿科醫(yī)院
全科
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建議您臨睡前跑步三圈，記住跑到身體發(fā)熱微微汗出就好了，不要跑到你心跳加速啦；然后回來沖個(gè)熱水澡，泡一下腳，安定下神經(jīng)。睡前聽一些催眠音樂，誘導(dǎo)睡神經(jīng)。平時(shí)也要注意勞逸結(jié)合，不要把所有時(shí)間放在學(xué)習(xí)上，這樣不僅自己壓力大，身體疲憊，還會(huì)導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率差。如果你能夠堅(jiān)持下來，睡眠一定會(huì)好轉(zhuǎn)。
2016-07-01 16:13
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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助理醫(yī)生
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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失眠通常指患者對(duì)睡眠時(shí)間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，包括入睡困難、時(shí)常覺醒及(或)晨醒過早。
2016-07-01 16:13
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針對(duì)上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是失眠? 失眠是指病人對(duì)睡眠時(shí)間或睡眠質(zhì)量不滿足并影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)?；颊咧髟V睡不著，表現(xiàn)為入睡困難，中途醒轉(zhuǎn)或早醒。在社會(huì)節(jié)奏加快及競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠已經(jīng)成為一種十分普遍的現(xiàn)象。失眠癥發(fā)生率非常高，尤其在老年人和婦女中多見。 查看全文»
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