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15歲身高150厘米,因年少不良習(xí)慣所致,如何改善?

15歲身高150厘米,因年少不良習(xí)慣所致,如何改善?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    劉丹 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    內(nèi)分泌內(nèi)科

    身高受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動和內(nèi)分泌等。對于15歲身高150厘米的情況,需綜合評估,必要時(shí)就醫(yī)檢查。一旦身體出現(xiàn)不適,應(yīng)立刻就醫(yī),遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療,不宜自行開藥。
    1.遺傳因素:身高很大程度上受遺傳影響,如果家族中普遍身高較矮,可能會對個(gè)人身高產(chǎn)生限制。
    2.營養(yǎng)狀況:保證均衡飲食,攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果。
    3.睡眠質(zhì)量:良好的睡眠有助于生長激素分泌,每天應(yīng)保證8-9小時(shí)充足睡眠。
    4.運(yùn)動鍛煉:堅(jiān)持適量運(yùn)動,如跳繩、籃球、游泳等,可刺激骨骼生長。
    5.內(nèi)分泌調(diào)節(jié):若存在內(nèi)分泌紊亂,如生長激素缺乏等,可能影響身高,需就醫(yī)檢查,必要時(shí)遵醫(yī)囑治療。
    總之,要綜合改善生活方式,若對身高仍有擔(dān)憂,建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科或骨科就診,評估身體狀況。

    2016-07-12 22:59
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

    王彬 主治醫(yī)師

    南陽兒童醫(yī)院

    其他

    整形美容科

    人的身高是遺傳決定的有一個(gè)激素水平有關(guān)系,到了這個(gè)年紀(jì)的話還是有可能出現(xiàn)生長發(fā)育的。點(diǎn)的話建議您適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣片多跑步鍛煉身體多吃牛奶,有的可以通過注射生長激素促進(jìn)生長。

    2016-07-03 13:35
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