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夏天補(bǔ)鈣是否存在吸收不佳的情況?

佝僂病和軟骨病

夏天補(bǔ)鈣是否不吸收?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    劉浩慶 醫(yī)師

    肇慶市大旺開(kāi)發(fā)區(qū)醫(yī)院

    一級(jí)

    全科

    你好!給孩子檢查一下微量元素,看看是否缺鈣或是缺鋅等,還有就是有無(wú)鉛超標(biāo)等檢查清楚才能準(zhǔn)確治療和預(yù)防!

    2024-10-21 19:24
  • 回答2

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    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    你可以給你家寶寶吃合生元益生菌的,寶寶的腸胃抵抗力增強(qiáng)了,自然就會(huì)好吸收了。

    2024-10-21 19:24
  • 回答3

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    給小寶寶補(bǔ)鈣還要注意哪些問(wèn)題?  給小寶寶補(bǔ)鈣首先要明確是否需要補(bǔ)鈣,并不是所有寶寶都需要補(bǔ)鈣。如果人工喂養(yǎng)的寶寶每天攝取700~750毫升的配方奶,鈣的攝取量就是充足的。一般母乳喂養(yǎng)的嬰兒可以補(bǔ)鈣。配方奶喝得較少的大齡嬰兒,如8~12月齡的寶寶也可以考慮補(bǔ)鈣。此外,經(jīng)醫(yī)生診斷缺鈣的小寶寶應(yīng)該補(bǔ)鈣。此外,父母還應(yīng)該了解一些有關(guān)補(bǔ)鈣的基本知識(shí):  1、魚(yú)肝油和鈣粉不一定要同時(shí)服用,一般魚(yú)肝油可以在吃早點(diǎn)時(shí)服用,鈣制劑一般在臨睡前服用,也可在午餐和晚餐之間服用,以減少食物中影響鈣吸收的因素。  2、年輕父母不要自己購(gòu)買鈣制品,因?yàn)橛行┾}制品含鈣量很低,如葡萄糖酸鈣;有的含重金屬較多一些,如海洋牡蠣殼鍛制的產(chǎn)品;有的對(duì)胃刺激性大一點(diǎn),如碳酸鈣。建議向有關(guān)專科醫(yī)生咨詢,并且要聽(tīng)清醫(yī)生講的道理,然后才購(gòu)買?! ?、熟悉促進(jìn)鈣吸收和抑制鈣吸收的某些因素。  1)促進(jìn)鈣吸收的因素:維生素D可以促進(jìn)小腸對(duì)鈣的吸收,并促進(jìn)鈣在骨骼的沉積。如糖對(duì)鈣的吸收也有促進(jìn)作用。飲食中蛋白質(zhì)供應(yīng)充足有利于鈣的吸收,這可能是由于蛋白質(zhì)消化產(chǎn)生的氨基酸可以與鈣結(jié)合,形成可溶性的鈣鹽,因而促進(jìn)鈣的吸收。機(jī)體對(duì)鈣的需要量增多時(shí),食物鈣的吸收率會(huì)有所提高,例如成人僅能吸收膳食中鈣的20%,而嬰兒和孕婦對(duì)膳食鈣的吸收率可高達(dá)50%左右。此外,機(jī)體對(duì)鈣的需要量增加時(shí),膳食鈣的貯留也會(huì)增多?! ?)抑制鈣吸收的因素:食物中含草酸或植酸過(guò)多時(shí),不僅食品本身所含鈣不易被吸收,而且還會(huì)影響其他食品中鈣的吸收,如菠菜、竹筍、莧菜、蓊菜、毛豆、茭白、洋蔥、草頭等。因此在烹調(diào)這些蔬菜之前,可先將這些菜在沸水中燙一下,可去除其中的草酸和植酸。脂肪進(jìn)食過(guò)多時(shí),消化后產(chǎn)生的游離脂肪酸在腸道來(lái)不及吸收,也容易與鈣結(jié)合而隨糞便排出,使鈣的吸收減少。膳食蛋白質(zhì)攝入過(guò)多時(shí),會(huì)增加尿中鈣的排出量。因此要注意合理的膳食結(jié)構(gòu),避免攝入過(guò)多的脂肪和蛋白質(zhì)。此外,膳食纖維攝入過(guò)多時(shí),其中的成分與鈣結(jié)合也會(huì)降低鈣的吸收,因此不提倡小孩吃較多的粗雜糧。新生兒不宜盲目補(bǔ)鈣,否則將會(huì)適得其反。如果要給寶寶補(bǔ)鈣首先要檢查微量元素,確寶寶的確缺鈣要在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下合理的補(bǔ)充。人體對(duì)鈣的需求是隨年齡、性別、生理狀況的不同而有所差異的。根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)1988年修訂的推薦每日膳食中鈣的供給量是:1~6個(gè)月,母乳喂養(yǎng)兒300毫克/日,人工喂養(yǎng)兒400毫克/日;6~12月,400毫克/日;1~4歲,600毫克/日;4~11歲,800毫克/日;11~18歲,1000毫克/日。在日常生活中,鈣的主要來(lái)源還是通過(guò)食補(bǔ),即多攝取富鈣食物,如牛奶及奶制品,大豆及大豆制品,蝦皮、蝦米、芝麻醬等。對(duì)所有的孩子而言,每天都要食用奶類食品,因?yàn)槟填惡湍讨破泛}量豐富,而且吸收利用好,如1瓶牛奶(220毫升)的含鈣量約200毫克左右,要是每天能喝上1~2瓶鮮牛奶,就可得到200~400毫克的鈣,再加上其它食物中的鈣,合起來(lái)就能滿足孩子1天的需要量。值得一提的是:奶酪含鈣量也很高,家長(zhǎng)可以自制蔬菜奶酪漢堡包,以增加鈣的攝取。不愛(ài)喝奶的孩子,可以改喝酸奶。另外,豆類及豆制品的含鈣量也較高,最好能每天食用25~50克。

    2024-10-22 02:04
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是佝僂病和軟骨病?   軟骨病又叫骨軟化癥即骨礦化不足,本病是因體內(nèi)維生素D不足引起全身性鈣、磷代謝失常以致鈣鹽不能正常沉著在骨骼的生長(zhǎng)部分,最終發(fā)生骨骼畸形?;颊叱S卸嗪埂⒁准?dòng)、夜間睡眠差、雞胸、方顱、下肢呈“O”型或“X”型、骨痛、駝背等。 查看全文»

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