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小腿浮腫可能由多種原因引起，常見的包括下肢靜脈回流障礙、腎臟疾病、心臟疾病、營(yíng)養(yǎng)不良以及妊娠等。面對(duì)身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.下肢靜脈回流障礙：長(zhǎng)時(shí)間站立或久坐，導(dǎo)致下肢靜脈壓力升高，血液回流不暢?？赏ㄟ^抬高下肢、穿著彈力襪等緩解。
2.腎臟疾?。喝缒I炎等，腎臟功能受損，水分代謝異常。需治療原發(fā)病，限制水鹽攝入。
3.心臟疾?。盒牧λソ邥r(shí)心輸出量減少，血液淤積。治療重點(diǎn)是改善心功能。
4.營(yíng)養(yǎng)不良：蛋白攝入不足，血漿膠體滲透壓降低。增加營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
5.妊娠：孕期子宮增大壓迫下腔靜脈。多休息，左側(cè)臥位。
小腿浮腫的原因多樣，若持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確病因，對(duì)癥治療。

大多數(shù)準(zhǔn)媽媽在孕期都會(huì)出現(xiàn)浮腫現(xiàn)象，經(jīng)過躺下休息或者一夜的睡眠，第二天早上，癥狀就會(huì)有所減輕或全部消失，這是正常的生理性水腫。可如果通過休息和控制鹽分的攝入后，浮腫仍不消退，而且還有加重的跡象，就應(yīng)該盡快到醫(yī)院就診。另外，出現(xiàn)以下一些癥狀也應(yīng)盡快到醫(yī)院進(jìn)行檢查：浮腫出現(xiàn)在早晨，手指腫脹，戒指難以脫下；體重在1周內(nèi)增加1斤以上；感覺大腿外側(cè)發(fā)麻、指尖刺痛或者沒有感覺?？傊?，孕媽媽要定期產(chǎn)檢，做好血壓、體重和尿蛋白的監(jiān)測(cè)，注意有無貧血和營(yíng)養(yǎng)不良。如果浮腫現(xiàn)象嚴(yán)重，必要時(shí)得進(jìn)行利尿治療。如何緩解浮腫的癥狀？
1.平躺，把腳抬高。下半身的靜脈血很難返回心臟是因?yàn)槿祟惖男呐K離腳實(shí)在是太遠(yuǎn)了。靜脈血是依靠肌肉的收縮力和血管里的某種“閥門”而被送回到心臟的，因此平躺后把腳稍稍抬高能夠使血液更容易回到心臟，浮腫也就比較容易消除了。
2.坐著的時(shí)候，把腳稍稍墊高。為了使腿部積存的靜脈血能夠回到心臟，坐在椅子上的時(shí)候，可以把腳放到小臺(tái)子上；坐在地板上的時(shí)候，就用座墊等把腳墊高。
3.適當(dāng)?shù)刈錾⒉竭\(yùn)動(dòng)。借助小腿肌肉的收縮力可以使靜脈血順利地返回心臟，因此，散步對(duì)于浮腫的預(yù)防是很有效果的。
4.游泳游泳也是鍛煉腿部的一種運(yùn)動(dòng)，會(huì)使靜脈血更容易回到心臟。所以在得到醫(yī)生的允許之后，就試著游泳吧！
5.注意飲食平衡過多的攝取鹽分會(huì)引起浮腫。懷孕期間要注意控制鹽分的均衡攝入?？觳屠锖写罅康柠}分，所以建議懷孕期間盡量少用快餐。
6、扶住東西上下運(yùn)動(dòng)這種運(yùn)動(dòng)時(shí)腳上下活動(dòng)，會(huì)使用小腿的肌肉，從而有助于預(yù)防靜脈瘤。肚子變大很容易失去平衡，所以一定要扶住柱子、墻壁或是桌子等東西。
7.按摩（讓爸爸來幫忙吧）通過按摩促進(jìn)血液循環(huán)對(duì)于浮腫的預(yù)防是很有效的。作按摩時(shí)的技巧是，從腳向小腿方向逐漸向上，從而有助于血液返回心臟。睡前進(jìn)行的話可以解除腿部酸痛有助于睡眠，洗澡時(shí)按摩也是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
8.遠(yuǎn)離酒精。飲用含有酒精的飲料和酒水，會(huì)加劇靜脈曲張的程度。
9.最好采用左側(cè)臥位。在休息和睡覺的時(shí)候，采用左側(cè)臥位有利于下腔靜脈的血液循環(huán)，減輕靜脈曲張的癥狀。
10.避免高溫。高溫易使血管擴(kuò)張，加重病情。
11.控制體重。
如果超重，會(huì)增加身體的負(fù)擔(dān)，使靜脈曲張更加嚴(yán)重。

你好!對(duì)您的情況表示關(guān)注,綜合考慮排除腎臟,循環(huán)系統(tǒng)的疾病,可能原因如下：應(yīng)急性水腫：由于睡前喝下大量的水而導(dǎo)致，一般表現(xiàn)是眼瞼下水腫；另外，睡眠不足也容易于起床后出現(xiàn)水腫，輕微者兩三個(gè)小時(shí)后便可自然消失。應(yīng)急性水腫多注意調(diào)理就會(huì)得到好轉(zhuǎn)。生理性水腫：女性在生理特殊期(如例假、懷孕)，因體內(nèi)激素水平的改變而發(fā)生的水腫現(xiàn)象，這種情況下的水腫一般無需處理頑固性水腫：指的是長(zhǎng)期養(yǎng)成的不良生活習(xí)慣而導(dǎo)致的水腫。包括經(jīng)常吃過咸的食物，令身體攝入大量鹽分，從而迫使腎臟血吸收過多的水分，令皮膚出現(xiàn)水腫，通常表現(xiàn)為小腿按壓后會(huì)陷下。此外，長(zhǎng)期站立或坐著工作以及經(jīng)常穿著高跟鞋，都會(huì)使局部血管或淋巴受阻，讓小腿出現(xiàn)水腫。以上作為參考,建議到醫(yī)院積極檢查并治療.早日康復(fù)

你好，根據(jù)您的描述，您可能是有下肢水腫，而且有乏力的癥狀，水腫的診斷其實(shí)不難，您可以在下肢按壓腫脹的部位，如果出現(xiàn)凹陷，短時(shí)間不能恢復(fù)的話，是屬于凹陷性水腫，如果您伴有乏力，發(fā)熱的癥狀的話，不能排除心肌炎的可能，需要到醫(yī)院檢查一下您好，建議您到醫(yī)院的心內(nèi)科就診，經(jīng)過檢查確定是否有問題，如果是心肌炎的話，需要休息治療，希望我的回答能幫到您，

引起浮腫的病因有，心臟，肝臟，腎臟，內(nèi)分泌紊亂等疾病，還有其他等因素引起的浮腫不用治療，特發(fā)性水腫，女性多見，與精神因素以及自主神經(jīng)紊亂有關(guān)系。體位浮腫例如長(zhǎng)時(shí)間站立，以及反應(yīng)性浮腫等，根據(jù)癥狀診斷不了腎臟疾病的情況，建議檢查下尿常規(guī)，腎功能，腎臟B超的情況，結(jié)果出來后，具體分析，指導(dǎo)治療。

　小腿浮腫是老年人比較常見的癥狀。引起雙腿浮腫常見疾病有心臟病、肝臟病、腎臟病和營(yíng)養(yǎng)不良等。老年人由于高齡，通常是坐多而活動(dòng)少，小腿浮腫多半是生理性，夜間休息后能好轉(zhuǎn)，適當(dāng)增加活動(dòng)可能有益。給自己選一雙好鞋。浮腫的腳，最好選擇柔軟天然材質(zhì)的軟皮或布鞋，可有效減少腳的疲勞。