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14歲身高153cm，體重96斤一般在正常范圍內(nèi)。影響身高體重的因素眾多，包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。如對自身情況有疑慮，可就醫(yī)評估。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.遺傳因素：父母身高對孩子身高有重要影響。
2.營養(yǎng)狀況：均衡飲食，保證蛋白質(zhì)、鈣等攝入，有助于生長發(fā)育。
3.睡眠質(zhì)量：充足睡眠利于生長激素分泌，促進身高增長。
4.運動鍛煉：適量運動，如跳繩、籃球等，可增強體質(zhì)，對身高體重有益。
5.疾病影響：某些疾病如甲狀腺功能減退等，可能影響身高體重發(fā)育。
綜合來看，僅從提供的身高體重數(shù)據(jù)判斷是正常的，但生長發(fā)育是個動態(tài)過程，需持續(xù)關(guān)注。如有異常，及時就醫(yī)。