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人流后需要注意休息與恢復(fù)、個(gè)人衛(wèi)生、飲食調(diào)整、心理調(diào)適、按時(shí)復(fù)查等。 1.休息與恢復(fù)：人流后應(yīng)臥床休息 2 - 3 天，之后逐漸增加活動量。避免劇烈運(yùn)動和重體力勞動，保證充足睡眠，利于身體恢復(fù)。 2.個(gè)人衛(wèi)生：保持外陰清潔，每天用溫水清洗，勤換衛(wèi)生巾。術(shù)后一個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活，以防感染。 3.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、奶類、新鮮蔬菜和水果。避免食用辛辣、生冷、油膩食物。 4.心理調(diào)適：人流可能會帶來心理壓力，要保持良好心態(tài)，可通過與親友交流、適當(dāng)運(yùn)動等方式緩解。 5.按時(shí)復(fù)查：術(shù)后 1 - 2 周復(fù)查，檢查子宮恢復(fù)情況和有無殘留。如有異常出血、腹痛等癥狀，及時(shí)就醫(yī)。 6.用藥方面：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗生素預(yù)防感染，如阿莫西林、頭孢呋辛酯等；還可使用益母草顆粒促進(jìn)子宮收縮。 人流后的恢復(fù)至關(guān)重要，遵循上述注意事項(xiàng)，有助于身體盡快恢復(fù)健康。

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