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甘油三脂高如何有效預(yù)防?

高血脂

甘油三脂高如何有效預(yù)防?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    曾龍?bào)A 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    內(nèi)分泌科

    甘油三酯高可能增加心腦血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。預(yù)防要從飲食、運(yùn)動(dòng)、生活習(xí)慣、控制體重、定期檢查等多方面入手。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時(shí),應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn),避免盲目用藥。
    1.飲食調(diào)整:減少高脂肪、高糖、高膽固醇食物攝入,如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等,增加蔬菜、水果和全谷物。
    2.適度運(yùn)動(dòng):每周至少進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳等。
    3.良好習(xí)慣:戒煙限酒,保證充足睡眠,避免熬夜。
    4.控制體重:通過(guò)合理飲食和運(yùn)動(dòng),將體重控制在正常范圍內(nèi)。
    5.定期檢查:每年至少檢查一次血脂,監(jiān)測(cè)甘油三酯水平。
    6.合理用藥:若血脂過(guò)高,可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用他汀類藥物(如阿托伐他汀)或貝特類藥物(如非諾貝特),但需遵醫(yī)囑。
    預(yù)防甘油三酯升高需要長(zhǎng)期堅(jiān)持健康的生活方式,如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

    2016-06-09 16:58
就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn),推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是高血脂?   通常我們所說(shuō)的高血脂醫(yī)學(xué)上是指高脂血癥,意思是血中脂質(zhì)(膽固醇、甘油三酯,或兩者)水平過(guò)高。減輕體重、停止吸煙、減少飲食中脂肪和膽固醇的總量、加強(qiáng)鍛煉等生活護(hù)理可改善高脂血癥。 查看全文»

肝脾腫大 眼瞼黃疣
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  • 王建華

    主任醫(yī)師

    廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    擅長(zhǎng):高血壓病、冠心病、高脂血癥、缺血性腦卒中等的診斷和治療。 詳情»

  • 潘志紅

    主任醫(yī)師 教授

    上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院

    擅長(zhǎng):對(duì)內(nèi)科常見(jiàn)病、多發(fā)病及老年病的診治經(jīng)驗(yàn)豐富,尤其對(duì)高血壓、高 詳情»

  • 徐敏華

    主任醫(yī)師 教授

    上海岳陽(yáng)醫(yī)院

    擅長(zhǎng):擅長(zhǎng)腦血管病、冠心病、心律失常、高血壓病、高脂血癥、病毒性心 詳情»

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力平之

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