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上課總是睡覺可能由睡眠不足、睡眠質(zhì)量差、疾病因素、營養(yǎng)不良、心理因素等導致。 1.睡眠不足：如果晚上熬夜或睡眠時間過短，身體和大腦得不到充分休息，白天就容易困倦。要養(yǎng)成規(guī)律的作息，保證每天有足夠的睡眠時間。 2.睡眠質(zhì)量差：環(huán)境嘈雜、壓力大等可能影響睡眠質(zhì)量。營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，睡前放松有助于改善。 3.疾病因素：如貧血、甲狀腺功能減退、發(fā)作性睡病等。貧血可通過補充鐵劑、維生素等改善；甲狀腺功能減退需服用左甲狀腺素鈉片等藥物；發(fā)作性睡病則需專業(yè)治療。 4.營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 B12、鐵等，可能導致嗜睡。合理飲食，多吃富含營養(yǎng)的食物。 5.心理因素：學習壓力大、焦慮、抑郁等心理問題也會讓人在上課時感到困倦。必要時尋求心理輔導。 總之，上課總是睡覺可能由多種原因引起。如果這種情況持續(xù)存在且嚴重影響學習和生活，建議及時就醫(yī)，明確原因，采取相應(yīng)的治療措施。

您的情況屬于氣血不足所引發(fā)的癥狀可以使用滋補氣血的藥物進行治療如歸脾丸加上驢膠補血顆粒進行治療一下就是可以的，另外還可以服用些提高免疫力的藥物如維生素A丸加上點玉屏風丸，這樣調(diào)理一段時間您的癥狀就會好轉(zhuǎn)。