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19歲出現(xiàn)月經(jīng)量正常但痛經(jīng)的情況較為常見，可能由多種因素引起，包括生活習(xí)慣、激素水平、疾病等。嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.生活習(xí)慣：經(jīng)期受寒、過度勞累、情緒緊張等都可能引發(fā)痛經(jīng)。要注意保暖，保證充足休息，保持心情舒暢。
2.激素波動(dòng)：月經(jīng)期間體內(nèi)前列腺素等激素水平變化，可能導(dǎo)致子宮平滑肌收縮，引起疼痛。
3.子宮位置：子宮過度前傾或后傾，經(jīng)血排出不暢，也易引發(fā)痛經(jīng)。
4.子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜組織出現(xiàn)在子宮體以外的部位，可導(dǎo)致繼發(fā)性痛經(jīng)，常有進(jìn)行性加重特點(diǎn)。
5.盆腔炎：盆腔炎癥刺激也會(huì)造成痛經(jīng)，可能伴有下腹墜脹、腰骶部酸痛等癥狀。
痛經(jīng)原因多樣，如果疼痛嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)到醫(yī)院婦產(chǎn)科就診，明確病因，對(duì)癥治療。

你好！沒有結(jié)婚的女孩子痛經(jīng)大部分是原發(fā)性痛經(jīng)。臉色發(fā)黃，建議就診化驗(yàn)一下血常規(guī)，看看是否有貧血。腰痛是大部分人是月經(jīng)期間的表現(xiàn)。建議在月經(jīng)期間注意保養(yǎng)和休息。

你好?？赡苁且?yàn)閯诶酆蜖I養(yǎng)不良引起的。需進(jìn)行調(diào)理，注意休息，合理的飲食，保持良好的心情，增加全面的營養(yǎng)。注意保暖，忌寒、涼、生、冷刺激，防止寒邪侵襲。

趕緊去醫(yī)院看看，這是月經(jīng)紊亂了，看看是不是子宮的功能出現(xiàn)問題了，月經(jīng)總是不干凈對(duì)身體也有影響的

在月經(jīng)期盡量避免吃冷食，碰冷水，可以用熱水捂捂肚子，燙燙腳，多喝熱點(diǎn)的湯，慢慢就會(huì)好起來的