国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

孕媽媽發(fā)生便秘的原因是由于孕激素作用于胃腸道平整光滑肌，可使其蠕動減弱，同時增大子宮壓迫胃腸道，致使通便不暢。再加上孕期進食、飲水、戶外活動減小，更推動腸蠕動減慢，以致糞便干燥而質(zhì)硬，從而引起便秘。常見解決方法有：多喝水，多吃粗纖維食品，如水果、蔬菜、谷類與豆類食物。經(jīng)常做些輕柔的運動，如步行，以促進腸蠕動。同時養(yǎng)成定時排便的好習(xí)慣。如果癥狀未緩解，及時就醫(yī)。要慎用導(dǎo)瀉劑，以免引起流產(chǎn)和早產(chǎn)。

你好！很高興為你解答的，便秘主要的還是要注意飲食的，食量才是長久的，平時要注意自己的飲食清淡一些的，多吃些水果和蔬菜的，不要吃油膩和上火的食物的，可以每天早上的時候喝杯蜂蜜水的，也可以緩解便秘的。

你好，習(xí)慣性便秘最好不要依賴藥物通便,建議先泡番瀉葉15克通便.可以每日順時針按摩下腹部,堅持一段時間就會好轉(zhuǎn)，且平時盡量少食用火氣較重的食物，多吃新鮮的瓜果蔬菜、多喝開水，這樣對便秘的治療會更加有利。