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坐月子肩膀受風(fēng)可能會(huì)引起疼痛、酸脹、活動(dòng)受限等不適，原因包括產(chǎn)后身體虛弱、保暖不當(dāng)、勞累、激素變化、風(fēng)邪侵襲等。 1.產(chǎn)后身體虛弱：分娩后身體元?dú)獯髠?，抵抗力下降，容易受到風(fēng)邪影響。此時(shí)應(yīng)注意休息，保證充足睡眠，加強(qiáng)營養(yǎng)。 2.保暖不當(dāng)：衣著單薄或處于風(fēng)口，使肩部受寒。要及時(shí)增添衣物，尤其注意肩部保暖。 3.勞累：照顧嬰兒時(shí)肩部過度用力或長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。需適當(dāng)調(diào)整，避免過度勞累。 4.激素變化：產(chǎn)后激素水平波動(dòng)，關(guān)節(jié)韌帶松弛?？赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。 5.風(fēng)邪侵襲：外界風(fēng)邪侵入肩部經(jīng)絡(luò)。可嘗試中醫(yī)的艾灸、拔罐等方法祛風(fēng)通絡(luò)。 坐月子期間肩膀受風(fēng)要引起重視，及時(shí)采取措施緩解不適。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。