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坐月子肩膀受風(fēng)怎么辦?

做月子肩膀受風(fēng)

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    楊東銀 醫(yī)師

    安都衛(wèi)生院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    坐月子肩膀受風(fēng)可能會(huì)引起疼痛、酸脹、活動(dòng)受限等不適,原因包括產(chǎn)后身體虛弱、保暖不當(dāng)、勞累、激素變化、風(fēng)邪侵襲等。 1.產(chǎn)后身體虛弱:分娩后身體元?dú)獯髠?,抵抗力下降,容易受到風(fēng)邪影響。此時(shí)應(yīng)注意休息,保證充足睡眠,加強(qiáng)營養(yǎng)。 2.保暖不當(dāng):衣著單薄或處于風(fēng)口,使肩部受寒。要及時(shí)增添衣物,尤其注意肩部保暖。 3.勞累:照顧嬰兒時(shí)肩部過度用力或長時(shí)間保持一個(gè)姿勢。需適當(dāng)調(diào)整,避免過度勞累。 4.激素變化:產(chǎn)后激素水平波動(dòng),關(guān)節(jié)韌帶松弛??赏ㄟ^適當(dāng)運(yùn)動(dòng),促進(jìn)身體恢復(fù)。 5.風(fēng)邪侵襲:外界風(fēng)邪侵入肩部經(jīng)絡(luò)。可嘗試中醫(yī)的艾灸、拔罐等方法祛風(fēng)通絡(luò)。 坐月子期間肩膀受風(fēng)要引起重視,及時(shí)采取措施緩解不適。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解,應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

    2024-10-22 16:06
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