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防暑降溫需要從環(huán)境改善、合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、正確穿著、及時(shí)補(bǔ)水等方面入手。 1.環(huán)境改善：保持室內(nèi)通風(fēng)，使用空調(diào)或風(fēng)扇調(diào)節(jié)溫度，避免長(zhǎng)時(shí)間處于高溫環(huán)境。 2.合理飲食：多吃新鮮蔬果，如西瓜、黃瓜、苦瓜等，適量攝入綠豆湯等清熱解暑的食物。 3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：選擇清晨或傍晚進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)，避免高溫時(shí)段劇烈運(yùn)動(dòng)。 4.正確穿著：穿著透氣、輕薄、淺色的衣物，有助于散熱。 5.及時(shí)補(bǔ)水：增加水分?jǐn)z入，不要等到口渴才喝水，可飲用白開(kāi)水、淡鹽水等。 總之，防暑降溫需要綜合采取多種措施，關(guān)注自身身體狀況，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

我覺(jué)得空調(diào)不如電扇好，這些都是不能對(duì)著寶寶吹的，要避開(kāi)，最好是對(duì)著墻，那種反射過(guò)來(lái)風(fēng)，比較安全~

這么小的寶寶最好不要開(kāi)空調(diào)，可以打開(kāi)風(fēng)扇只要不沖著寶寶離寶寶遠(yuǎn)一些就可以，屋內(nèi)放盆涼水

平時(shí)多補(bǔ)充水分，多吃綠豆湯、西瓜等降暑食物，可以喝點(diǎn)藿香正氣水來(lái)預(yù)防中暑。

實(shí)在熱的不行，可以開(kāi)空調(diào)，溫度不要過(guò)低，風(fēng)不要對(duì)著寶寶吹就沒(méi)問(wèn)題了。如果不是很熱，可以用電風(fēng)扇，搖頭。這樣不會(huì)太沖著寶寶。