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13 歲來月經(jīng)不算早，屬于正常的青春期發(fā)育時(shí)間范圍。女性青春期的月經(jīng)初潮時(shí)間受遺傳、營(yíng)養(yǎng)、體重、環(huán)境和健康狀況等多種因素影響。 1.遺傳：家族中女性親屬月經(jīng)初潮時(shí)間較早，可能會(huì)使下一代也相對(duì)較早。 2.營(yíng)養(yǎng)：營(yíng)養(yǎng)充足、均衡，身體發(fā)育良好，月經(jīng)初潮可能會(huì)適當(dāng)提前。 3.體重：體重超重或肥胖的女孩，脂肪細(xì)胞會(huì)產(chǎn)生雌激素，可能導(dǎo)致月經(jīng)初潮提前。 4.環(huán)境：生活環(huán)境較好，接觸的外界信息豐富，也可能影響身體發(fā)育和月經(jīng)初潮時(shí)間。 5.健康狀況：身體健康，內(nèi)分泌系統(tǒng)穩(wěn)定，月經(jīng)初潮時(shí)間通常較為正常。 總之，13 歲來月經(jīng)在正常范圍內(nèi)。家長(zhǎng)和孩子不必過于擔(dān)憂，如果月經(jīng)初潮后出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量異常或伴有其他不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查和治療。

一般女子都是十四歲左右來月經(jīng)，現(xiàn)在的生活水平提高了，加上很多事物中含有激素，很多女性的月經(jīng)都提前了。但是也有一些女子會(huì)十七八歲還不來月經(jīng)，這和人的個(gè)體差異有關(guān)，在十八歲之前來月經(jīng)就還算是正常范圍之內(nèi)。平時(shí)多喝豆?jié){，多吃豆腐之類的豆制品，因?yàn)槎怪破房梢哉{(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，補(bǔ)充雌激素。多吃紅色的食物，多吃花生等富含不飽合脂肪酸的食物，飲食注意營(yíng)養(yǎng)，不要熬夜，注意運(yùn)動(dòng)。

月經(jīng)第一次來潮稱為初潮，初潮年齡大多數(shù)在13～15歲之間，但可能早在11～12歲，晚至17～18歲。我國(guó)各地區(qū)初潮年齡相差不大，但體弱或營(yíng)養(yǎng)不良者初潮可較遲，體質(zhì)強(qiáng)壯及營(yíng)養(yǎng)良好者，初潮可提早。出血的第一天稱為月經(jīng)周期的開始，兩次月經(jīng)第一天的間隔時(shí)間稱為一個(gè)月經(jīng)周期，一般為28～30天。提前或延后7天左右仍屬正常范圍，周期長(zhǎng)短因人而異。

如果13歲的女孩來了月經(jīng)的話是可以使用護(hù)舒寶的，這個(gè)沒有關(guān)係，只要用著沒有不良反應(yīng)就可以了。

月經(jīng)初潮的年齡因人而異，有很大差別，早自9歲，晚至18歲；大多數(shù)人出現(xiàn)初潮的年齡為12－14歲。影響月經(jīng)初潮的因素很多，但歸納起來可分為兩大方面，即內(nèi)因和外因：⑴內(nèi)因：包括遺傳、種族。血緣越近，其出現(xiàn)初潮的時(shí)間相差越少。不同種族的女孩，出現(xiàn)初潮的年齡亦不相同，如古巴女孩為12.4歲，而俄羅斯少女為15歲。⑵外因：包括氣候、社會(huì)經(jīng)濟(jì)、營(yíng)養(yǎng)、個(gè)人健康情況和海拔高低等。但其中最主要的因素為營(yíng)養(yǎng)因素。據(jù)醫(yī)學(xué)界調(diào)查證明，近年女性出現(xiàn)初潮平均年齡逐漸提前，其主要因素是營(yíng)養(yǎng)條件的改善。