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如果突然出現(xiàn)記憶力嚴(yán)重的減退，特別是以中青年人的話，這種情況應(yīng)該首先考慮是神經(jīng)衰弱的可能性比較大，如果是在老年人出現(xiàn)這種情況，應(yīng)該考慮是腦血管疾病或者是因為癡呆的情況比較大。因此建議，適當(dāng)?shù)母鶕?jù)情況進行相應(yīng)的檢查，如果是青年人的話，可以考慮通過調(diào)節(jié)情緒，改善生活狀態(tài)，改善睡眠，增強體質(zhì)，培養(yǎng)興趣愛好，增強專注力，能夠有助于減輕癥狀的。

你好,健忘是有可能出現(xiàn)于多種原因的,常見的就是器質(zhì)性健忘和功能性健忘兩類,器質(zhì)性健忘,是由于大腦皮層記憶神經(jīng)出了毛病,包括腦腫瘤,腦外傷,腦炎等,某些全身性嚴(yán)重疾病,如內(nèi)分泌功能障礙,營養(yǎng)不良,慢性中毒等,也會損害大腦造成健忘,功能性健忘,是指大腦皮層記憶功能出了問題.肩負工作重任,家務(wù)勞動繁多,學(xué)的東西記憶在大腦皮層的特定部位常常扎得不深等原因.平時的話,保持良好情緒,經(jīng)常參加體育鍛煉,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,從飲食方面來講,造成記憶力低下的元兇是甜食和咸食,而多吃維生素,礦物質(zhì),纖維質(zhì)豐富的蔬菜水果可以提高記憶力.銀杏葉提取物可以提高大腦活力,注意力,對記憶力也有一定幫助.至于咖啡,它可以在短時間內(nèi)使大腦興奮,如果需要我們集中注意力,記憶力做事,可以事先喝一杯咖啡.

你好：記憶的形成首先需要對你接觸的事情進行存儲。其實在很多時候我們都會處在臨時處理的，接觸少量信息的過程中是最容易忘記的。比如剛?cè)ｉT復(fù)述的去記住一個號碼。正要去撥號可是這個時候門鈴響了你去開門這樣你剛才記的號碼一定會被遺忘了。也就是說記憶被干擾或者被打斷的時候是最容易忘記的。比如內(nèi)心中總是會擔(dān)心自己身上可能的疾病等等。自然就會很容易忽略身邊的事情。而記憶不好也就很自然了。所以首先要排除思想上的干擾。也就是用正確的方式去解決生活中出現(xiàn)的一些問題。保持精神上的愉快。再有就是在需要記住的事情上最好是在心理進行復(fù)述。這樣就可以起到增強記憶的作用。希望我的回答能幫助到你。

你好：延緩記憶力衰退和增強記憶力的方法，首先不能對自己的記憶失去信心，產(chǎn)生焦慮、憂愁、不安等消極的情緒，因為心理作用在增強記憶中的作用是十分重要的。又必須及時而適量地補充蛋白質(zhì)、微量元素、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，戒除煙、酒，注意記憶衛(wèi)生。人的記憶力也象人的大腦一樣越用越好，如果勤記多用、重復(fù)練習(xí)、增加印象以加強記憶訓(xùn)練，是能延緩記憶力的衰退和增強記憶力的。

體內(nèi)寒熱錯雜，需要調(diào)整陰陽，安神補腦、補氣之藥恐效果不大。另開一處方。柴胡10克、桂枝10克、干姜6克、黃連6克、黃芩10克、茯苓15克、蒼術(shù)10克、、佛手10克、合歡花10克、白芍10克、甘草6克、大棗4個。泡水頻服。中藥需要加熱一段時間，有效成分方能煎出來，溫度和時間達不到，影響療效。

親，我覺得就是這樣子的，我很傷不起的啊，經(jīng)常都是不知道直接該干什么的了，現(xiàn)在寶寶大些了還好一些了呢。