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您好，根據(jù)您情況的描述，痛經(jīng)期間最好不要吃一些辛辣，刺激的食物，比如辣椒，生蔥，生蒜，胡椒等，以刺激子宮造成，痛經(jīng)加重?？梢远喑砸恍┧嵝缘氖澄铮热缢岵?，食醋等，可以緩解痛經(jīng)，發(fā)生痛經(jīng)時(shí)，還要注意多休息，腹部保暖，可以適量喝些紅糖水，保持心情舒暢。

你好，月經(jīng)前后或月經(jīng)期出現(xiàn)的下腹痛、墜脹、腰酸等不適，稱(chēng)為痛經(jīng)。生殖器官?zèng)]有器質(zhì)性病變的痛經(jīng)，稱(chēng)為原發(fā)性痛經(jīng)。原發(fā)性痛經(jīng)好發(fā)于青春期的女性，大約有30-50%的女孩有不同程度的痛經(jīng)。引起痛經(jīng)的原因很多，主要有以下幾點(diǎn)：
1、生理因素。由于子宮內(nèi)膜前列腺素增多，使子宮收縮過(guò)度或不協(xié)調(diào)，子宮局部的缺氧導(dǎo)致過(guò)氧化物及組胺等釋放，引起痛經(jīng)。
2.心理因素。對(duì)月經(jīng)缺乏正確的了解而產(chǎn)生的恐懼、緊張的心理，反而加重痛經(jīng)。
3.飲食因素。有些女孩愛(ài)吃零食，月經(jīng)期也吃冷飲及梨等生冷食物，易導(dǎo)致氣血凝滯，正如中醫(yī)所說(shuō)：不通則痛，自然會(huì)使痛經(jīng)加重。
4.勞累因素。過(guò)重的體力勞動(dòng)會(huì)加重出血及痛經(jīng)。
5.受涼因素。
因天氣寒冷或衣著過(guò)少而受涼，會(huì)感受寒邪。導(dǎo)致氣血凝滯，經(jīng)絡(luò)不通，從而加重痛經(jīng)。冬日手腳冰冷、宮寒痛經(jīng)快加入武警醫(yī)院暖宮行動(dòng)，12月15日至2011年1月31日期間，婦科疾病從檢查、治療、手術(shù)全程有優(yōu)惠，廣大女性前往活動(dòng)指定診療機(jī)構(gòu)——湖南武警醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)婦產(chǎn)科診療，檢查、治療、手術(shù)全程都有優(yōu)惠，同時(shí)還可以申請(qǐng)最高千元的手術(shù)費(fèi)用減免援助，并可額外獲得“暖宮套餐”。如果還有其他疑問(wèn),可加湖南武警醫(yī)院婦科咨詢(xún)扣扣：一三九二八五五八八進(jìn)行免費(fèi)咨詢(xún)了解。

因此女性除了及時(shí)的治療痛經(jīng)之外，飲食上也要格外的注意，對(duì)于以下會(huì)加重痛經(jīng)的食物是絕對(duì)不能吃的： 一、忌食生冷寒涼食品：常見(jiàn)的生冷寒涼性食品包括各類(lèi)冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類(lèi)、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等?！　《⒓墒炒碳ば允澄铮撼Ｒ?jiàn)的辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或最好不吃?！　∪?、忌食酸澀食物：酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。冬日手腳冰冷、宮寒痛經(jīng)快加入武警醫(yī)院暖宮行動(dòng)，12月15日至2011年1月31日期間，婦科疾病從檢查、治療、手術(shù)全程有優(yōu)惠，廣大女性前往活動(dòng)指定診療機(jī)構(gòu)——湖南武警醫(yī)院接受專(zhuān)業(yè)婦產(chǎn)科診療，檢查、治療、手術(shù)全程都有優(yōu)惠，同時(shí)還可以申請(qǐng)最高千元的手術(shù)費(fèi)用減免援助，并可額外獲得“暖宮套餐”。如果還有其他疑問(wèn),可加湖南武警醫(yī)院婦科咨詢(xún)扣扣：一三九二八五五八八進(jìn)行免費(fèi)咨詢(xún)了解。

你好，有些女性特別害怕月經(jīng)的到來(lái)，因?yàn)樵陆?jīng)期間他們比其他的女性要更難過(guò)，痛經(jīng)讓無(wú)數(shù)女性苦不堪言，因此女性除了及時(shí)的治療痛經(jīng)之外，飲食上也要格外的注意，對(duì)于以下會(huì)加重痛經(jīng)的食物是絕對(duì)不能吃的：一、忌食生冷寒涼食品：常見(jiàn)的生冷寒涼性食品包括各類(lèi)冷飲、各種冰凍飲料、冰鎮(zhèn)酒類(lèi)、生拌涼菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黃瓜、荸薺、柚、橙子等?！　《⒓墒炒碳ば允澄铮撼Ｒ?jiàn)的辛辣溫?zé)嶂酚欣苯?、胡椒、大蒜、蔥、姜、韭菜、煙、烈性酒及辛辣調(diào)味品等，痛經(jīng)病人應(yīng)該盡量少吃或最好不吃。　　三、忌食酸澀食物：酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、楊梅、草莓、楊桃、櫻桃、酸棗、芒果、杏子、李子、檸檬等。女性朋友如果想了解更多關(guān)于痛經(jīng)治療、治療費(fèi)用、預(yù)防保健、注意事項(xiàng)等相關(guān)問(wèn)題，請(qǐng)加湖南武警醫(yī)院婦科咨詢(xún)扣扣：一三九二八五五八八進(jìn)行詳細(xì)的咨詢(xún)，您會(huì)得到滿(mǎn)意的答復(fù)！

您好：　　痛經(jīng)患者在飲食上應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：
1、經(jīng)期應(yīng)保持飲食平衡：應(yīng)少吃過(guò)甜或過(guò)咸的食物，因?yàn)檫@樣會(huì)引起脹氣且行動(dòng)緩慢，可以多吃蔬菜、水果、雞肉、魚(yú)肉等，而且盡量少吃多餐；
2、補(bǔ)充礦物質(zhì)：鈣、鉀及鎂等礦物質(zhì)，也能緩解痛經(jīng)的。研究表明，服用鈣質(zhì)的女性患痛經(jīng)的可能性較小。同時(shí)，鎂也很重要，因?yàn)樗軈f(xié)助身體有效吸收鈣質(zhì)。因此，在月經(jīng)前及月經(jīng)期間，可適當(dāng)增加鈣及鎂的攝取量；
3、少食含咖啡因的食物：如咖啡、茶、巧克力等，它們所含的咖啡因，會(huì)引起神經(jīng)緊張，導(dǎo)致月經(jīng)期間的不適，咖啡所含的油脂也會(huì)刺激小腸。

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