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18 歲仍有長高的可能，影響因素包括合理飲食、充足睡眠、適量運動、良好心態(tài)、避免不良習慣等。 1.合理飲食：保證營養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 2.充足睡眠：每晚保證 7 - 9 小時高質量睡眠，有利于生長激素分泌。 3.適量運動：如籃球、跳繩、游泳等，可刺激骨骼生長。 4.良好心態(tài)：減少壓力和焦慮，保持心情舒暢，對身體發(fā)育有益。 5.避免不良習慣：戒煙限酒，避免過度飲用碳酸飲料，以免影響鈣質吸收。 總之，18 歲想要長高，需要從多個方面入手，持之以恒，并保持積極樂觀的心態(tài)。

這個時候還是需要給寶寶吃鈣片。加強營養(yǎng)肯定會長高一點。

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